Modi naturali per alleviare la congestione

congestione testa è fastidioso. Congestione testa avviene quando i nostri seni sono in grado di drenare e vi è un accumulo di muco all'interno delle cavità del seno. Congestione testa rende impossibile respirare attraverso il naso. La congestione può essere causata da allergie, raffreddori, mancanza di esercizio fisico, sdraiata per lunghi periodi di tempo e la mancanza di idratazione. Ci sono alternative alla assunzione di farmaci per contribuire ad alleviare la congestione del seno o di testa. Liquidi caldi

bere liquidi caldi o mangiare brodo caldo e zuppe causerà un aumento della temperatura corporea. Quando la temperatura del nostro nucleo interno è riscaldata, in risposta, il naso inizierà a funzionare. Ogni volta che il naso comincia a correre, sarà alleviare la pressione nei seni. Questo inoltre alleviare la pressione complessiva all'interno della testa. Sollievo immediato può essere sentito.
Cold Feet.

Inizia il riscaldamento i piedi. Fate una doccia calda (che può anche alleviare la congestione con il vapore) o un bagno caldo. Prendi un paio di calzini puliti e metterli in acqua e ghiaccio. Strizzare l'acqua in eccesso e metterle in piedi. Sangue andrà ai piedi per riscaldare i piedi. Questo aiuta ad alleviare la congestione e può anche aiutare se si ha un mal di testa.
Irrigazione

irrigazione dei seni aiuta modo che si asciughino. Iniziate prendendo una ciotola riempita con acqua salata tiepida. Usare la mano per raccogliere l'acqua e portarla al vostro naso. Inspirare lentamente e consentire lo scolo dell'acqua di nuovo fuori. Questo può essere fatto anche con un contagocce o un naso di aspirazione che si trova nella sezione di infante negozi più droga. Ripetere questa operazione più volte se necessario. Può pungere, ma questo sarà inumidire i tessuti e può aiutare a ridurre le zone infiammate, la creazione di sollievo.