Come sbarazzarsi di un estate fredda

I raffreddori sono spesso associati con il freddo, e la maggior parte delle persone che fare con almeno uno freddo in inverno. Tuttavia, il virus che provoca il raffreddore può colpire quando fa caldo, troppo, e si potrebbe sviluppare un raffreddore estivo. Un freddo d'estate può interferire con la vostra all'aperto e programmi di vacanza. Ma per fortuna, ci sono modi per ottenere rapidamente eliminare l'infezione. Cose che ti serviranno
Farmaco, SupplementsChicken minestra
Show More Istruzioni
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Acquista farmaci over-the-counter. Assumere farmaci al primo segno di un raffreddore estivo. Farmaci freddi includono ingredienti come un decongestionante, analgesico e sedativo della tosse per alleviare i sintomi. Prendete il farmaco come prescritto.
2

Aumentare l'assunzione di vitamina C. Per combattere l'infezione e di sbarazzarsi di un raffreddore estivo in fretta, prendere integratori di vitamina C e di bere un sacco di succo d'arancia.
3

Bere molta acqua. L'acqua è un altro fluido importante. Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno per irrigare le tossine dal vostro corpo.
4

ottenere molto di riposo. Le attività all'aperto sono abbondanti in estate. Ma se si sta cercando di sbarazzarsi di un raffreddore estivo, limitare l'attività fisica e ottenere molto di riposo. Adeguato sonno e il riposo migliora il sistema immunitario, che ti fa meglio in grado di combattere il raffreddore.
5

Mangia zuppa di pollo. Congestione del torace e mal di gola sono comuni con raffreddori estivi. Zuppa di pollo assottiglia muco nel torace. Inoltre, il calore della zuppa può alleviare il mal di gola.