Naso chiuso e Relief freddo

Il raffreddore comune è impossibile sfuggire e, data la sua natura, non possono essere efficacemente combattute con gli antibiotici. Durata fino a un paio di settimane, spesso dobbiamo lasciare che il freddo faccia il suo corso e trattare i sintomi come meglio possiamo. Molti malati non si sentono sicuri di prendere over the counter (OTC) rimedi raffreddore o altri farmaci. Qui ci sono alcuni semplici modi per curare quella naso chiuso senza ricorrere a farmaci OTC. L'idratazione è la chiave

E 'un mito che i liquidi possono essere utilizzati per irrigare un freddo fuori del vostro sistema, ma di bere molti liquidi può certamente aiutare a farlo. I migliori fluidi, secondo gli esperti della Mayo Clinic (vedi Risorse) comprensivi di acqua, succhi di frutta, brodo, e il limone acqua tiepida con il miele. Essere sicuri di evitare liquidi contenenti alcol, caffè o bevande contenenti caffeina come questi possono aumentare la gravità dei sintomi.
Alcuni hanno Chicken Soup

I genitori hanno dato il brodo di pollo ai loro figli per secoli come una sorta di panacea. Tuttavia, di recente gli scienziati sono stati in grado di eseguire il backup dei benefici medicinali di una buona tazza di brodo di pollo. Quando si tratta di un naso chiuso, l'umidità calda nella zuppa può aiutare a rompere le membrane del muco che causano il naso chiuso, fornendo un temporaneo sollievo dalla congestione. Altre buone notizie? Varietà più in scatola di zuppa di pollo noodle sono altrettanto utile come la mamma di. | Photos.com Saline Spray

spray più salati sono un ottimo modo per ottenere sollievo da una pezza il naso. A differenza di molti dei suoi oltre il contatore controparti decongestionante nasale, soluzione fisiologica spray non ha altri effetti collaterali e spesso è abbastanza sicuro per curare i bambini così come gli adulti.
Humidify

L'aria umida è grande per il malato congestionata. L'aria secca può seccare le mucose, rendendo il raffreddore più comune in aria secca invernale che in estate. Un umidificatore può essere acquistato in qualsiasi negozio di droga ed è un grande investimento per il trattamento di molte malattie, non solo un raffreddore. L'utilizzo di acqua distillata garantirà la migliore qualità dell'aria. Inoltre, si consiglia di pulire il vostro umidificatore una volta alla settimana (provare a eseguirlo utilizzando una soluzione di metà acqua e metà aceto bianco).

Non possono permettersi un umidificatore questa volta? Prova a fare una bella doccia calda e respirare l'aria piena di vapore umido per fornire un po 'di sollievo. O tenere pentole di acqua aperto vicino la stufa e termosifoni per un effetto simile (facendo attenzione a passare l'acqua settimanale).