Come misurare il vostro quoziente d'intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva influisce ogni parte della società dalle scuole alle case e posti di lavoro. IQ emozionale è anche conosciuto come "intelligenza emotiva", "EI", o "EQ". IQ emotiva è la capacità di controllare con successo i pensieri, le emozioni e le azioni. EI è di essere centrati nel cuore ed emotivamente equilibrati. Charles Darwin ha aperto la strada teorie EQ indietro nel 1900. Eppure, l'intelligenza emotiva è considerata come uno sviluppo rivoluzionario nella ricerca psicologica. Nuove scoperte continuano ad espandersi EI all'interno del campo di scienza del comportamento. Istruzioni
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Cerca un test che misura l'intelligenza emotiva. Intellettuale intelligenza (IQ) è completamente diverso da quello di intelligenza emotiva. L'intelligenza emotiva comporta la consapevolezza degli stati emotivi altrui e la propria. Non è sufficiente essere consapevoli della vostra EI. Avere la capacità di controllare le proprie emozioni, anche quando le emozioni degli altri sono fuori controllo è di vitale importanza. EI può cambiare, evolversi e di essere cresciuto come il vostro livello di coscienza emotiva è elevata. Ci sono molte prove in linea che misura IQ emotivo e molti sono gratuiti. Tuttavia, potrebbe essere necessario pagare per ricevere i risultati.
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Scegliere un test da prendere. Il test QI può consistere di un insieme di situazionale e di personalità basata domande utilizzati per misurare l'intelligenza emotiva. Sarà molto probabilmente costituito da 150 a 200 domande e prendere 45 minuti a un'ora. Lasciare il tempo sufficiente per ottenere attraverso l'intera prova in una sessione. Assicurarsi di essere in un luogo dove è possibile rilassarsi e concentrarsi sulle questioni.
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Ricevi il tuo punteggio di prova o una serie di punteggi. Un punteggio QI emotivo più elevato indica equilibrio emotivo e un sano giudizio per reagire alle situazioni. Un punteggio QI inferiore indica l'incapacità di affrontare e gestire le emozioni. Secondo ExForsys.com, "Molti sostenitori di EQ e EI sostengono che il modo migliore per misurare una persona è quello di determinare quanto bene possono prosperare con le richieste e le pressioni che vengono dal loro ambiente."
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Leggi i risultati, che comprenderà una spiegazione di ciò che i punteggi indicano e includono informazioni su quali tendenze sono prevalenti per voi. Helpguide.org rivela che ci sono cinque competenze chiave per lo sviluppo di intelligenza emotiva. I risultati del test rivelerà la misura del vostro stato emotivo e la capacità emotiva nelle seguenti aree: la capacità di ridurre rapidamente lo stress, riconoscere e gestire le emozioni, collegarsi efficacemente con gli altri utilizzando la comunicazione non verbale, usare l'umorismo e giocare per affrontare le sfide e risolvere in modo efficace conflitti con fiducia. Ora che siete consapevoli della vostra intelligenza emotiva attuale si può decidere se si vuole migliorare il vostro quoziente d'intelligenza emotiva o non.