Come curare la depressione in un adolescente senza usare farmaci

La depressione è un disturbo che colpisce tutte le età. Mentre la maggior parte adolescenti soffrono occasionali periodi di malumore, più frequenti eventi di tristezza e malinconia può segnalare una condizione molto più grave. I sintomi della depressione negli adolescenti comprendono la rabbia, irritabilità, diminuzione di energia, ritiro sociale, sentimenti di disperazione, dormire troppo o troppo poco, modelli alimentari cambiato, piangere e pensieri suicidi. Se il teen è stata diagnosticata la depressione, il medico può raccomandare una varietà di soluzioni, come ad esempio la prescrizione di farmaci, per aiutare. Questi farmaci, tuttavia, sono stati conosciuti per avere effetti collaterali molto pericolosi se utilizzati da alcuni ragazzi. Per trovare modi più sicuri per contribuire ad affrontare la depressione dei tuoi ragazzi, ci sono trattamenti non farmacologiche si può prendere in considerazione l'utilizzo. Cose che ti serviranno
Counseling terapia elettroconvulsiva
Luce terapia
Attività fisica
Seppia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum muriaticum
Meglio dieta
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chiedere al medico di darvi un riferimento a un terapeuta, psichiatra o consulente per il vostro teen. Essere in grado di comunicare i sentimenti con un consulente professionista che sa ascoltare e parlare in modo efficace ai giovani sarà utile per il vostro teen. Un terapeuta può offrire tali trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a contrastare modelli di pensiero negativo. Assicurarsi che si sono tenuti ben informati dei progressi del vostro bambino e che anche voi partecipare a sessioni di consulenza, quando lo ritiene necessario il terapeuta.
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consideri ECT o terapia elettroconvulsiva, che è un trattamento per la depressione nondrug . Ciò comporta il fissaggio di elettrodi su specifiche aree della testa per portare su un sequestro per 30 secondi tramite stimolazione elettronica del cervello. Il numero tipico di sedute per l'effetto migliore si crede di essere three.Speak il vostro medico di aiutarvi a trovare un ospedale o una struttura di salute mentale che amministra ECT. Anche se questa forma di terapia non è di solito utilizzato per i bambini, può essere una considerazione per i ragazzi più grandi la cui depressione è ad un livello grave.
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Pensare di utilizzare la terapia della luce, se il vostro adolescente ha depressione stagionale. Fate una passeggiata mattutina con il vostro teen per esporre lui o lei alla luce del sole, che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina. Se questo non è possibile a causa delle condizioni atmosferiche in cui si vive, si può ancora esporre il vostro teen a "luce del sole", attraverso l'uso di una lampada abbronzante, che fornisce la luce che è simile in natura alla luce del giorno. Solo una mezz'ora di esposizione quotidiana alla luce solare può essere utile nel ridurre i sintomi della depressione.
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Get vostro teen in movimento. Esercizio è stato conosciuto per i suoi effetti terapeutici per alleviare i sintomi della depressione. Ottenere i vostri ragazzi a fare una passeggiata pomeridiana quotidiana con voi o essere coinvolti in altre attività fisiche, come l'esercizio fisico regolare aumenta i livelli di serotonina.
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provare rimedi omeopatici per aiutare a diminuire la depressione dei tuoi ragazzi. Consultare un medico autorizzato per una valutazione in modo che il miglior rimedio può essere determinato per il trattamento. Rimedi omeopatici comunemente usati per trattare la depressione sono Seppia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla e Natrum muriaticum. Trattamenti omeopatici sono sicuri e non hanno effetti collaterali.
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Get vostro teen su una dieta più sana. I cibi sbagliati possono innescare la depressione negli adolescenti, come il cibo spazzatura, carboidrati lavorati, bibite, cibi grassi e gli alimenti zuccherati. Iniziare a offrire alimenti adolescenti che aiutano ad alleviare la depressione, tra cui frutta, verdura, cereali integrali, pesce grasso e pollame magro. Basta cambiare ciò che il vostro teen mangia potrebbe fare una differenza positiva.