Come aiutare gli studenti a superare la depressione e l'ansia

Scuola può essere mentalmente estenuante per uno studente. Le pressioni in relazione alle situazioni sociali, le prestazioni e il successo scolastico in grado di creare sentimenti di depressione e ansia. Se uno studente sembra avere difficoltà a trattare con questi sintomi, ci sono modi per aiutare. Mettersi in gioco e aiutare il vostro studente ad imparare a gestire queste emozioni. Istruzioni
Come aiutare gli studenti a superare la depressione e l'ansia
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fare domande. Se notate il vostro bambino sta avendo difficoltà a concentrarsi, si comporta in modo diverso o sembra essere triste o arrabbiato, chiedere loro che cosa sta succedendo. Depressione e ansia possono presentare sintomi simili, come i sentimenti di disperazione, stanchezza, cambiamenti nei modelli di sonno e l'appetito, così una perdita di interesse nelle attività. La depressione può apparire come la rabbia o malumore irritabile, mentre l'ansia può apparire come preoccupazione o senso di colpa eccessivo. Non abbiate paura di sconvolgere il vostro bambino facendo domande. Non si può fare se non si sa che tipo di problema che stanno avendo.
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offerta di aiuto. Se il bambino manifesta ansia per una situazione di scuola come prova di assunzione, o si lotta accademicamente, esplorare le soluzioni con il vostro bambino. Parlando con l'insegnante per prendere accordi per le preoccupazioni particolari, l'assunzione di un tutor per aiutare nelle aree deboli e di lavoro con il bambino a stabilire una buona scuola e compiti a casa routine può aiutare a gestire l'ansia.
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Non abbiate paura di mettersi in gioco. Se il bambino si occupa di bullismo, sono probabilmente sopraffatti cercando di gestire se stessi. Si può dire che non vogliono di intervenire, ma a volte è necessario comunque. Cercate di essere discreto. Invece di sfilare nella classe e rimproverare l'insegnante per non fermare il bullismo, inviare una e-mail o fare una chiamata al consulente scolastico per chiedere aiuto.
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cercare un aiuto professionale. Consulenza di un terapeuta per aiutare il vostro bambino far fronte a queste emozioni estreme in grado di fornire al bambino una presa sicura per condividere le loro preoccupazioni. Il terapeuta può aiutare a sviluppare strategie di coping per gestire l'ansia e sintomi depressivi.
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Essere una cassa di risonanza. Lavora con il tuo bambino a tecniche di pratica progettati per alleviare l'ansia. Il gioco di ruolo con il vostro bambino, praticare tecniche di rilassamento, o sviluppare un programma di esercizi da fare insieme. Creare un ambiente sicuro che permette al bambino di esprimere i loro sentimenti.