Come ottenere aiuto per chi soffre di depressione

La depressione è un sentimento di tristezza, in risposta alla vita le cose negative può buttare a voi, come la frustrazione, la delusione, la perdita o una malattia medica. Questi sentimenti verso le cose cattive sono normali e possono essere facilmente trattati. La depressione può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dalla religione o sesso. Istruzioni
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Discutere accuratamente l'argomento con qualcuno che conosci che ha la depressione e ne fanno un punto ad ascoltare con attenzione. Non insistere direttamente sulla terapia o farmaci. Invece, cercare di scoprire che cosa sta succedendo, mostrando il suo che si ha il tempo di ascoltare. Questo renderà il suo comodo e forse spostare il suo consenso al trattamento medico.
2

Suggesthe avviare un programma di esercizi di yoga o, e cercare di partecipare con lui nell'esercizio. Esercizio provoca reazioni chimiche nel corpo che influenzano direttamente l'umore e migliora i sintomi della depressione.
3

Prendete il vostro amato fuori. Le persone depresse tendono a dormire troppo e rimanere all'interno della casa più spesso. Questo può rendere la loro depressione peggio dal momento che si sentono soli. Assunzione di una persona con la depressione di un parco film, lo shopping o il tema rimuoverà i sentimenti di tristezza e solitudine. Più persone che accompagnano il suo, meno isolato lei si sentirà.
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dare i suoi doni e fare piccoli favori. Chiedere alle persone che lei conosce a fare la stessa cosa. Piccole cose andare un lungo cammino per qualcuno che si sente depresso. Non abbiate paura di chiederle se c'è qualcosa che lei vorrebbe avere. Se lo può permettere quello che vuole, comprare.
5

andare in un centro di salute mentale e di parlare con uno specialista sulla depressione. Se si è vicino alla persona con la depressione si può chiedergli di accompagnarti, ma è possibile che egli negherà di avere la condizione, in modo che non possano venire con te. Questo è il motivo per cui è importante per voi per ottenere le informazioni necessarie da uno specialista in modo da poter aiutare il vostro amato. Una volta a ottenere le informazioni, insegnare a tutti che è un socio vicino alla persona con la depressione su cosa fare per aiutare.