Sintomi di depressione minore

depressione minore è un disturbo dell'umore abbastanza comune che consiste di 2-5 sintomi di depressione che durano per almeno due settimane. Anche se è chiamato "depressione minore", l'impatto di questa condizione non è minore. I sintomi della depressione minore possono influenzare notevolmente la capacità del malato di funzionare e la sua qualità di vita. Il tasso di depressione minore è più alto di quello di depressione maggiore, ma la condizione è spesso mal diagnosticata o semplicemente ignorato. Depressione minore condivide gli stessi sintomi di depressione maggiore, anche se i sintomi sono meno numerosi e possono essere meno evidenti. Tristezza o Ritiro

pazienti che soffrono di depressione minore in genere si sentono tristi o depressi per la maggior parte di quasi tutti i giorni. Le donne con questa condizione spesso sembrano lacrime e timido, mentre i bambini e gli adolescenti tendono a mostrare irritabilità o ostilità. I maschi con depressione minore possono venire attraverso come agitato e irrequieto. Chi soffre spesso hanno da moderati a gravi conflitti con i familiari e gli amici. Gli individui con depressione minore spesso mostrano un interesse drammaticamente diminuita o piacere nelle attività usuali e gli hobby. Essi tendono a ritirarsi dalle interazioni e le attività sociali. Un individuo deve presentare o tristezza o una mancanza di interesse per le attività abituali di essere diagnosticati con depressione minore.
Cambiamenti nei modelli di sonno e l'appetito

individui che soffrono di depressione minore hanno spesso le irregolarità del sonno, o dormire troppo o troppo poco quasi tutti i giorni. Mentre alcuni pazienti cominciano a sperimentare insonnia grave, altri riportano semplicemente non può tenere gli occhi aperti. Molti pazienti si sentono stanchi e pigro, mentre altri descrivono sensazione di irrequietezza e nervosismo. Sintomi di depressione minore possono anche includere drammatici cambiamenti dell'appetito. Un malato può improvvisamente perdere o guadagnare una quantità eccessiva di peso. | Photos.com problemi di fuoco

Molte persone che soffrono di depressione minore iniziano ad avere problemi di messa a fuoco. Alcuni pazienti trovano estremamente difficile concentrarsi sulle attività quotidiane. Le normali attività che una volta erano abbastanza facile da eseguire sono ormai troppo complicato o faticoso per completare. Altre persone trovano difficile fare anche la più semplice delle decisioni. Molti pazienti riferiscono di avere problemi con la loro memoria, spesso dimenticando gli appuntamenti ei nomi delle persone. Questi problemi di messa a fuoco possono causare il paziente ad avere problemi buon rendimento a scuola o al lavoro.
Estreme emozioni e tendenze suicide

altri sintomi di depressione minore includono estrema e inopportuno sentimenti di colpa, inutilità, disperazione e odio di sé. Molti pazienti hanno improvvise esplosioni di rabbia e aggressività a causa di queste emozioni. Non riesco a controllare i pensieri e le emozioni negative, non importa quanto duramente si cerca. Bassa autostima è comunemente condiviso da individui con depressione minore. Alcuni pazienti pensano di morte costantemente e contemplano la fine della loro vita. Alcuni malati effettivamente fare un tentativo di suicidio.
Trattamento

Anche se alcuni medici prescrivono antidepressivi per la depressione minore, la condizione può spesso essere trattata efficacemente con la psicoterapia. Consulenza in grado di affrontare i sentimenti di inutilità e di disperazione, mentre la terapia cognitiva può aiutare a cambiare modelli di pensiero negativo. La terapia comportamentale può aumentare la capacità di coping del paziente, mentre la terapia interpersonale potrebbe aiutare il paziente a risolvere eventuali conflitti relazionali. I pazienti devono ottenere molto di riposo, mangiare una dieta sana e seguire un regime di esercizio fisico regolare. Se la depressione minore avviene durante l'autunno o inverno, i pazienti possono provare la terapia della luce, che utilizza una speciale lampada che simula la luce del sole.
Considerazioni

pazienti che soffrono di depressione minore sono sei volte più probabilità di sviluppare depressione maggiore. I disturbi del sonno, cambiamenti dell'appetito e pensieri suicidi sono i tre sintomi principali legati alla diapositiva da minore a depressione maggiore. Circa il doppio delle donne rispetto agli uomini si svilupperà la depressione maggiore. Se la depressione minore dura per almeno due anni, il paziente è considerato avere distimia, un tipo più lieve, più duratura di depressione. Depressione minore colpisce in genere la vita degli individui di età compresa tra 18 e 45.