Cause nutrizionali della depressione

La depressione è uno stato psicologico i cui sintomi includono sentimenti di impotenza, disperazione, tristezza, inadeguatezza, pessimismo e sconforto. Alcune persone si sentono forti sensazioni di colpa, sono sopraffatti e hanno un continuo senso di spossatezza. Altri ritirare o avere forti pensieri di morte e suicidio. Spesso una persona depressa avrà difficoltà a dormire e l'esperienza variazioni di peso. Si può diventare irritabile e hanno difficoltà di concentrazione. Stati depressivi può essere così grave da richiedere un intervento clinico. La depressione va oltre triste o sconvolto per la perdita di una persona cara o un forte disturbo nella vita di una persona. Quando questi sintomi persistono per diverse settimane e perturbano la capacità della persona di funzionare, allora diventa probabile che la persona è depressa. Provoca

Ci sono molte cause di depressione, e la malattia può colpire chiunque. Più di 17 milioni di americani esperienza qualche forma di depressione ogni anno. Non tutte le depressioni sono basate su questioni di fondo, come quello che una persona pensa o sente o aspetti della sua infanzia. Una delle cause della depressione possono essere nutrizione
Importanza

Questo è uno dei motivi per cui alcuni trattamenti non sono efficaci nel lungo termine -. Che stanno affrontando sintomi superficiali senza scoprire il meccanismo di fondo che causa il problema. La depressione può essere causata da una anomalia biochimica. Questo tipo di depressione si chiama depressione endogena | Photos.com neurotrasmettitori

Secondo lo psicologo Jurriaan Plesman nel suo articolo. "La depressione - un disturbo nutrizionale," il cervello utilizza dal 60 al 70 per cento di energia del corpo, ognuno dei quali è stato creato dal glucosio (zuccheri), che si ottiene dal cibo che mangiamo. Il cervello utilizza questa energia per regolare la chimica dei neurotrasmettitori come la serotonina, che è una delle sostanze che contribuiscono alla sensazione di ottimismo, di gioia e di speranza. Se il cervello non ha energia sufficiente per trasformare i neurotrasmettitori, allora viene creato uno squilibrio. Per esempio, il corpo ha bisogno per produrre serotonina melatonina, la sostanza chimica che contribuisce a dormire.
Obesità

Alcune persone hanno difficoltà zuccheri assorbente. Il corpo, sapendo che ha bisogno di più zuccheri per i suoi processi energetici, continuerà a spingere la persona a mangiare oggetti ad alto contenuto di zuccheri. Quella persona può quindi memorizzare gli zuccheri sotto forma di grasso, mentre il cervello rimane in uno stato di malnutrizione. Nel corso del tempo questo può provocare l'obesità, e l'aumento di peso e lo stress mentale che lo accompagna può causare depressione. Questo forma un ciclo in cui il ritiro dei farmaci per la depressione, nel corso del tempo, può rivelare che la causa di fondo non è stato affrontato, anche quando la persona ha completato un farmaco completo e processo terapeutico.
Malnutrizione

eccessivo consumo di zucchero può effettivamente promuovere lo stato depressivo in quanto il sistema immunitario può identificare gli zuccheri in eccesso come le tossine che possono spegnere i recettori per l'insulina. L'insulina controlla quanti zuccheri e altre sostanze nutritive sono autorizzati a passare attraverso le pareti cellulari. Questo stato di malnutrizione cellulare scatena sistemi di stress come il corpo cerca di superare la resistenza al fine di prevenire la morte cellulare. Questi ormoni dello stress sono responsabili per i sintomi di una vasta gamma di problemi di salute mentale, compresa la depressione. Questo tipo di malnutrizione è chiamato ipoglicemia ed è trattata nutrizionalmente con uno specifico tipo di dieta.
Raccomandazioni

persone che credono che la loro depressione può avere una base nutrizionale dovrebbero rimanere sui loro farmaci depressione e chiedere un consulto con un nutrizionista clinico specializzato in ipoglicemia.