Come vivere con persone depresse

Quando una persona è depressa, colpisce tutti nella vita di quella persona. Amici e familiari spesso intervenire per cercare di aiutare la persona depressa affrontare le loro sfide. Di conseguenza, una persona che sta aiutando può finire per trascurare i propri bisogni. Nel corso del tempo, questo può causare risentimento e filtrate il rapporto che la persona ha con il suo depresso amata. Se si vive con una persona depressa, è importante per voi non sacrificare la vostra salute e felicità al fine di fornire supporto. Istruzioni
Come vivere con persone depresse
1

Impedire sentimenti negativi della persona depressa che scendere. Essere chiari sulla quantità di responsabilità che si è disposti a fare per aiutare la persona attraverso la sua depressione. Overextending te non aiuterà nessuno di voi.
2

comunicare apertamente con la persona depressa. Lasciate che la persona sapere se lui o lei sta facendo qualcosa che ti dà fastidio. Si può essere tentati di essere gentile, ma tenendo in vostri sentimenti può causare a risentirsi per la persona. Comunicazione aperta rafforzerà il vostro rapporto.
3

Prenditi cura di te stesso. Affrontare le esigenze di una persona depressa può essere impegnativo per il vostro tempo e le emozioni. Mettere da parte un po 'di tempo per fare qualcosa di speciale per te. Passa un po 'di tempo lontano dalla persona depressa.
4

Trova una persona di fiducia per confidare in Questo può essere un familiare, un amico, o un consulente. E 'importante per voi di avere qualcuno a cui appoggiarsi per il sostegno emotivo mentre affrontate le sfide della vita con una persona depressa.