Come ridurre noradrenalina

norepinefrina è un ormone prodotto dalla ghiandola surrenale del corpo per fornire una sferzata di energia in situazioni di emergenza o stressanti. Noradrenalina eccessivo può scatenare attacchi di panico e peggiorare i livelli di stress, che è perché alcune persone potrebbero voler ridurre il livello di questo ormone. Attenersi alla seguente procedura. Cose che ti serviranno consultazione
Possibile
prescrizione del medico per un sedativo o antidepressivo
praticare tecniche di riduzione dello stress
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I Passi
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Parlate con il vostro medico se si sente spesso in allerta o esperienza sobbalzi, scosse elettriche-simili nei vostri giunti. Questi possono essere sintomi di elevati livelli di norepinefrina. Medici non di routine controllano i livelli di noradrenalina, ma invece diagnosticare elevati livelli di ormone basata sui sintomi.
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Assumere farmaci per gestire la noradrenalina. Il medico può prescrivere un sedativo, rilassante muscolare o antidepressivo per calmare e rilassare.
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tecniche di rilassamento pratica per calmare la mente e ridurre lo stress, pagherei può innescare un aumento della produzione di noradrenalina. Lo yoga, la meditazione, che stabilisce in una tranquilla stanza buia, e l'ascolto di musica classica sono tutti modi efficaci per rilassarsi e rallentare l'attività cerebrale.
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parlare con il medico circa il biofeedback, che può aiutare allenare la mente ad essere più calmo. La noradrenalina è prodotta in risposta alla "lotta o fuga", la risposta del corpo allo stress e l'ansia, così la formazione la vostra mente di essere calmo in grado di ridurre la produzione di questo ormone surrenale.