Come pensare positivo?

Il pensiero positivo può aiutare a vedere il buono nelle persone e situazioni e può aiutare a diventare una persona più felice, sostituendo il numero di pensieri negativi che hai. Essere positivi può anche aprire nuove porte e ti porterà a provare cose e incontrare persone che altrimenti non avrebbero. Pensare positivamente richiede consapevolezza e impegno, ma è un piccolo cambiamento che può fare una grande differenza nella vostra vita. Istruzioni
1

prendere una decisione consapevole di pensare in modo più positivo. Scrivi piccoli promemoria su carte e metterli in zone che vedrete spesso, come il tuo specchio del bagno, in auto o in ufficio.
2

Prendere l'abitudine di esaminare le situazioni in cui si ' ri sperimentare nella tua vita e trovare il buono in loro. Anche se una situazione è difficile o impegnativo, è possibile trovare qualche aspetto - una persona l'esperienza ha portato nella tua vita o una lezione imparata - che ha reso positivo
3

Siate grati. . Essere grati per le cose che dovete può farvi pensare in modo più positivo su tutti i settori della vostra vita. Quando ti rendi conto che hai una grande famiglia o con gli amici, un buon lavoro, una bella casa - è difficile essere negativo. Prendetevi un momento per scrivere tutte le cose che sei grato.
4

Fai affermazioni positive ad alta voce a se stessi ogni giorno. Che si tratti di un commento positivo circa il vostro aspetto o etica del lavoro, può dare una spinta positiva. Prova a fare lo stesso per la vostra famiglia, amici e colleghi di lavoro. Dare più complimenti.
5

diventare consapevoli di quanto spesso si sente e dire la parola "no" durante il giorno medio. "No" è la parola più negativo in lingua inglese e si possono trovare te dire "no" senza un motivo particolare. Quando qualcuno vi invita a fare qualcosa, essere positivo e dire "sì". Si può portare a nuove esperienze e amicizie che rendono la vostra vita migliore.