Luce Informazioni Therapy

La terapia della luce è un modo per trattare alcune condizioni di esposizione alla luce artificiale intensa. E 'usato per trattare una varietà di condizioni, tra cui disturbi dell'umore, depressione, disturbo affettivo stagionale e disturbi del sonno. Terapia della luce è pensato per causare cambiamenti biochimici nel cervello che aiutano a controllare o ridurre i sintomi del disturbo affettivo stagionale. E 'chiamata anche la fototerapia. Storia

Il potere della luce per guarire è stato riconosciuto da molti anni. I greci hanno registrato le proprietà curative della luce nel 1500 aC, il che suggerisce che l'esposizione alla luce è stato essenziale per il ripristino della salute. Ippocrate, considerato il padre della medicina moderna, prescritto l'esposizione alla luce solare per il trattamento di molte malattie. Prima della seconda guerra mondiale, molti ospedali sono stati costruiti con una veranda per aiutare i pazienti a recuperare in pieno sole. L'uso di scatole di luce è diventata un modo sicuro per il trattamento del disturbo affettivo stagionale negli anni 1980.
I Fatti

Durante la terapia della luce, una persona si siede vicino a una scatola portatile, chiamato una scatola di terapia della luce che simula la luce naturale all'aperto. L'illuminazione utilizzato in una finestra di luce è molto più intensa del normale illuminazione domestica. La scatola luminosa può contenere lunghezze d'onda presenti in luce UV naturale, o può emettere luce bianca non-UV. La terapia di solito è fatto in casa.
Vantaggi

Una varietà di condizioni possono beneficiare di terapia della luce. La condizione più conosciuto che viene trattato con fototerapia è disordine affettivo stagionale, che è una forma di depressione associata con ore di luce più brevi nel tardo autunno fino all'inizio della primavera. A volte è stato trovato per essere efficace nel trattamento del disturbo bipolare, insonnia, depressione post-parto e altre forme di depressione. Quando viene utilizzato nel trattamento della depressione, la terapia della luce si trova ad ottenere risultati più velocemente di farmaci e con minori effetti collaterali.
Effetti collaterali

Alcune persone sperimentano alcuni effetti collaterali di terapia della luce, come mal di testa, stanchezza, colpi di sole e gli occhi asciutti. Gli effetti collaterali spesso andare via da pochi giorni dall'inizio della terapia. Si può cercare di alleviare i sintomi, cambiando l'ora del giorno di trattamenti, spostando più lontano dalla scatola o usarlo per brevi periodi, fare pause tra le sessioni.
Considerazioni

Si può prendere in considerazione la terapia della luce se non si vuole prendere antidepressivi, o se siete infastiditi dagli effetti collaterali degli antidepressivi. Essa può anche essere un'opzione per cercare invece di psicoterapia. Light box possono essere acquistati presso farmacie o rivenditori di Internet, oppure possono essere affittati da alcune aziende fornitrici della sanità.