Come controllare il livello di A1C

L'emoglobina A1c o HbA1c in breve, è un esame del sangue (soprattutto per i diabetici), che indica il livello medio di zucchero nel sangue nel corso degli ultimi 120 giorni. Quando lo zucchero è presente nel sangue, alcuni dei quali obbligazioni modo permanente ad una sostanza chiamata emoglobina, il più zucchero nel sangue, l'emoglobina più legato. Il test A1c determina quale percentuale di emoglobina è legato allo zucchero, che può essere tradotto ad un numero medio stimato di zucchero nel sangue. Mantenere il proprio A1c in controllo può aiutare a ritardare o prevenire molte gravi complicazioni di salute. Istruzioni
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Conosci i tuoi numeri. Ottieni il tuo A1c testato da visitare il vostro medico e di dare un campione di sangue. (Ci sono anche i kit di test A1c at-home disponibili per l'acquisto presso le principali farmacie,. Tuttavia, se non si ha familiarità con il test A1c, è importante consultare il proprio medico di interpretare correttamente i risultati) A1c Un non-diabetici di sarà tra il 4 % e il 6%. L'American Diabetes Association definisce un diabetico come nel controllo (e quindi ad un minor rischio di sviluppare complicanze) se la loro A1c è inferiore al 7%.
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Consultare il proprio medico su come abbassare il vostro sangue media i livelli di zucchero. Il test A1c copre circa gli ultimi tre o quattro mesi di letture, quindi se si può abbassare il livello di zucchero nel sangue media nel corso dei prossimi tre mesi, il risultato A1c abbasserà. Non apportare modifiche alla vostra dieta o regimi insulinici senza parlarne con il medico, un endocrinologo è un medico specializzato in diabete e può essere in grado di fornire una consulenza più specifica
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. Scegli alimenti con indice glicemico basso (IG) valutazioni. Valutazione GI di un alimento indica quanto tempo ci vuole il corpo di assorbirlo, un più alto punteggio GI significa che provoca la glicemia a picco e rimangono elevati per più tempo. Mentre è impossibile per un diabetico per evitare di dover mai zucchero nel sangue in eccesso, è possibile ridurre e limitare questi casi, e di evitare cibi ad alto indice glicemico è una strategia fondamentale.
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prova il livello di zucchero nel sangue più spesso. Si può avere una glicemia spiking a volte durante il giorno che non attualmente in prova, che contribuisce ad una A1c superiore. Prova a testare la glicemia ogni ora per avere un quadro più preciso di come cambia nel corso della giornata; prova prima, durante, e dopo un paio di pasti per capire come cibi differenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue
5.

consideri un regime insulinico intensivo (in consultazione con il medico). Se si dispone di un alto A1c e non attualmente sulla insulina, iniziare un regime insulinico è un modo semplice per contribuire ad abbassare i vostri numeri, l'insulina è ciò che aiuta il corpo a processo che l'eccesso di zucchero nel sangue. Se si sta già assumendo l'insulina, potrebbe essere necessario passare a un tipo diverso (insuline diverse sono attivi per diversi periodi di tempo, da 24 ore a due ore), oppure passare a iniezioni più frequenti per ottenere un controllo più stretto. Una pompa di insulina può fornire un controllo ancora maggiore, come si può modificare i tuoi zucchero nel sangue più volte durante la giornata.