Come scegliere alimento che abbassa la glicemia

Come controllare i livelli di zucchero nel sangue è una delle cosa più importante che un diabetico può fare. Per assicurare una vita lunga e sana priva di complicazioni un diabetico deve imparare a controllare la glicemia. Imparare ciò che gli alimenti più basso di zucchero nel sangue può essere una delle cose più importanti che si imparano nel trattamento del diabete. Qui di seguito è solo alcuni dei molti alimenti si può scegliere per una vita più sana mentre si occupano di diabete. Istruzioni
1

In primo luogo, il fagiolo francese o fagiolo come è più comunemente noto è un ottimo alimento per abbassare lo zucchero. Essi sono ricchi di fibre e proteine, con una ragionevole quantità di carboidrati complessi. Essi sono altamente raccomandati dai dietologi per mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue.
2

In secondo luogo, la lattuga è più basso in contenuto di colesterolo e aiuta a prevenire i diabetici di malattie cardiovascolari. Lattuga è basso in carboidrati e al tempo stesso contiene solo 3% di carboidrati. Questa combinazione rende lattuga un alimento ideale nel ridurre lo zucchero nel sangue.
3

In terzo luogo, il succo del Cavolini di Bruxelles insieme con il succo del Fagiolo mescolati insieme sono considerati un ottimo rimedio naturale nel trattamento del diabete. Dicono che agisce stimolando la produzione di insulina abbassando così i livelli di zucchero nel sangue.
4

In quarto luogo, i pomodori, sono un altro ottimo alimento che può essere consumato dai diabetici che vogliono perdere peso per controllare lo zucchero nel sangue . Essi sono a basso contenuto di carboidrati, ma anche aiutare a controllare i livelli di glucosio nelle urine.
5

Infine, le cipolle se cotti o crudi sono un ottimo cibo nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue. E 'stato scoperto che la cipolla contiene un composto antidiabetico. Questo composto è molto simile ai composti {propile, allile, allicina, e disolfuro} che vengono utilizzati oggi per la sintesi di insulina.