Diabete e Cure naturali

Mentre il diabete è una condizione che non può mai completamente essere curata in ogni misura, può essere controllato o cessa di effettuare il corpo. In alcuni casi, questo può essere fatto senza farmaci o intervento chimico, ma richiede un sacco di auto-disciplina. Cut Out zuccheri semplici

zuccheri semplici come lo zucchero raffinato (trovato in caramelle, sciroppi, bibite, e così via) deve essere evitato a tutti i costi, questi discarica di glucosio nel sangue, e diabetici mancano la naturale capacità di contrastare questo.
Max Out carboidrati complessi

Commercio all assunzione di carboidrati per i carboidrati complessi. Invece di pane bianco, scegliere cereali integrali e fibre, il meno raffinato di grana è, più tempo si dà al vostro corpo per digerire e scomposizione, consentendo un assorbimento sostenibile di zucchero
<. br> Perdere 10 per cento del peso corporeo

L'insulino-resistenza è fortemente dipendente dal peso,. spesso, se un diabetico perde il 10 per cento del suo peso corporeo, il suo corpo diventa automaticamente molto più sensibili all'insulina

esercitare regolarmente

intervalli regolari di esercizio, anche se sono relativamente brevi, consentire al corpo di bruciare lo zucchero naturalmente e anche per aumentare il suo tasso metabolico. Obiettivo per almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana.
Monitorare attentamente

controllare la glicemia con attenzione in modo da avere un quadro chiaro di ciò che sta lavorando per voi e ciò che non è. Mentre questi sono i suggerimenti universali, alcuni possono essere più efficace per lei personalmente di altri.