Cibi da mangiare per combattere il diabete

Diabete (tipo 2) è una condizione in cui il corpo di una persona non può rispondere in modo adeguato ai livelli di zucchero nel sangue, rendendo abbastanza insulina, un ormone che aiuta il rilascio di zuccheri nelle cellule. I farmaci possono aiutare a regolare lo zucchero nel sangue e livelli di insulina, ma per mangiare e bere i cibi appropriati, è possibile contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Diabete di tipo 1 è l'incapacità del corpo di produrre insulina. Iniezioni di insulina, e non la sola dieta, gestire efficacemente questo tipo di diabete. Succo di melograno

Quelli con il diabete di tipo 2 deve limitare il consumo di cibi carichi di zucchero come succhi di frutta. Tuttavia, gli zuccheri nel succo di melograno sono attaccati antiossidanti e non picco i livelli di zucchero nel sangue nello stesso modo come il succo d'arancia fa.
Cinnamon

La ricerca suggerisce che non più di 2-3 cucchiaini di cannella al giorno, utilizzato in bevande calde, cereali, pesce, verdure e piatti di frutta, in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, trigliceridi e colesterolo. | Photos.com pesci grassi

Quelli con diabete spesso evitano i grassi a causa del loro rischio di malattie cardiache, ma gli oli di pesce e il dado inferiore alti livelli di trigliceridi (un fattore di rischio di diabete) ed aumentare il colesterolo buono (HDL).

Agave

Agave nettare è un chiaro sciroppo prodotto dalla pianta di agave. Come dolcificante, è l'ideale per le persone con diabete, perché non alza la glicemia alto come lo zucchero da tavola, miele o altri dolcificanti naturali.
Orzo

Orzo è un grano spesso usato nella birra, cereali, stufati e minestre. Questo grano ha il più basso indice glicemico (un punteggio che mostra gli effetti del cibo sulla glicemia) di tutti i cereali. Questo rating basso indice significa orzo è sicuro per una dieta del diabete di tipo 2.
Yogurt

Il lattosio (un tipo di zucchero del latte) in yogurt a basso contenuto di grassi può aiutare quelli con diabete di mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue basso. Il lattosio viene convertito in zucchero nel sangue a un ritmo molto più lento rispetto ad altri zuccheri naturali.
Alcuni dolci sono sicuro

Non è lo zucchero (glucosio) in torte e biscotti che pericolo incantesimo per quelli con diabete di per sé; carboidrati mandano glicemia impennata troppo. I dolci devono essere consumati con un pasto, in porzioni moderate ed equilibrate contro altri alimenti contenenti carboidrati.