Diete per glicemia alta

per i diabetici con glicemia alta, è importante considerare ciò che gli alimenti da mangiare dato che la dieta può influenzare notevolmente la glicemia. Diete con troppi carboidrati può aumentare in modo significativo la glicemia. Diete con troppe calorie possono aumentare di zucchero nel sangue, a lungo termine, nonché a causa di aumento di peso. La moderazione è la chiave per una dieta per diabetici. Utilizzare un glucometro

Per scoprire in che modo i prodotti e ingredienti influenzano la glicemia, utilizzano un misuratore di glucosio nel sangue ogni volta che un nuovo alimento è consumato.
Carboidrati

L'elemento più importante di un buon cibo per il diabete è se sia o non fa sì che il diabetico di consumare troppi carboidrati, provocando così un aumento immediato e significativo della glicemia.

con basso contenuto di carboidrati dieta

Diete povere di carboidrati limitano la quantità di zucchero proveniente dalla dieta, che può rendere il controllo di zucchero nel sangue molto più facile. Tuttavia, le diete a basso contenuto di carboidrati con troppi grassi può causare aumento di peso, che a sua volta porta a insulino-resistenza e alto di zucchero nel sangue.
Low Fat Diet

Un basso -grasso dieta aiuta a ridurre la quantità di calorie consumate, che porta ad eventuale perdita di peso, minore resistenza all'insulina, e lo zucchero nel sangue. Tuttavia, i carboidrati devono essere monitorati in modo da non causare la glicemia alta 10 minuti dopo l'inizio della cena.
Nessuna dieta particolare

Non esiste una cosa come una dieta per diabetici. Mangiare cibi che contribuiscono ad un peso sano e di controllo di zucchero nel sangue sano.
Moderazione è la chiave

inferiore consumo di carboidrati porta ad abbassare lo zucchero nel sangue. Basso tenore di grassi porta alla perdita di peso, meno insulino-resistenza, e di zucchero nel sangue più basso pure. La dieta migliore per la glicemia alta è quella che incoraggia la moderazione di calorie, carboidrati e grassi.