Chi glicemia alta nel primo mattino

Se si prova la glicemia spesso , come fanno la maggior parte delle persone con diabete , probabilmente scoprirete che è anormalmente alto di mattina . Ciò si verifica perché il tuo corpo si sta preparando per la giornata rilasciando ormoni energizzanti . Saltare la colazione

Si potrebbe pensare che si dovrebbe saltare la colazione per abbassare la glicemia. Se è così , vi sbagliate. Mangiare la prima colazione è importante per una corretta alimentazione , quindi la colazione dovrebbe essere una priorità .
Abitudini

Se si mangia meno durante la notte , ci saranno meno di glucosio nel sangue durante il sonno. Questo farà in modo che il livello di zucchero nel sangue non è così alta la mattina seguente .
Esercizio

Esercitare prima di andare a letto può inviare glucosio dal il tuo sangue nei muscoli . Questo effetto può durare per ore dopo, e la glicemia al mattino successivo dovrebbe essere inferiore.
Insulina

Se si prende l'insulina , si rivolga al medico circa la regolazione della temporizzazione o importo della tua ultima dose prima di andare a dormire .
Blood Sugar medicina

Chiedete al vostro medico di prendere la medicina di zucchero nel sangue a colazione la mattina dopo per mantenere il vostro sangue zucchero ad un livello sano .