Come prevenire la diverticolite

La diverticolite è una malattia grave che è doloroso e pericoloso. Una volta diverticoli (piccole sacche) crescono sulle pareti del colon, non guariranno. L'infiammazione e la rottura di queste sacche possono verificarsi causando gravi infezioni, pericolose per la vita. Possono essere prese misure preventive per garantire la salute dell'apparato digerente e la prevenzione della diverticolite. Istruzioni
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Eat fibra. La persona media non ottenere abbastanza fibra nella loro dieta. Stipsi crea pressione sulle pareti del colon che possono causare diverticolite. Avendo movimenti intestinali regolari accadrà se si ottiene abbastanza fibra nella vostra dieta. Mangiare molta frutta e verdura e cereali integrali saranno tutti contribuire a movimenti intestinali regolari.
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Bere molta acqua. Assunzione di acqua mantiene il vostro sistema digestivo in movimento e aiuta a purificare il vostro corpo in modo che funzioni al meglio capacità. Deterge tossine e mantiene morbido sgabello che può aiutare a ridurre la stitichezza.
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pulire il colon. Colonics può aiutare a prevenire l'accumulo e la pressione che può portare a sacche o tasche nel colon che può causare diverticolite tossico. Alcune persone usano l'irrigazione del colon, mentre altri scelgono deterge a base di erbe che aiutano a svuotare il colon di built-up materia fecale. Pulizia del colon è facoltativo ma può essere utile per coloro che non possono ottenere abbastanza fibra nella loro dieta.
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esercitare regolarmente. L'esercizio fisico regolare sta per aiutare il vostro sistema digestivo e il colon. Aiuta non solo nella prevenzione della stipsi, ma aiuta a tonificare il vostro intestino, che può rafforzare le pareti del colon. Esercizio fisico regolare aiuta a prevenire molti problemi di salute.
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Seek regolare assistenza medica. Check-up annuale, colonscopia a richiesta del proprio medico e parlare con un operatore sanitario se si hanno problemi digestivi ricorrenti possono aiutare a gestire la tua salute. Se lo fai sviluppare la diverticolite, è possibile seguire gli ordini del medico per ridurre al minimo il flare up e pericolo per la salute.