Come trovare le ricette per IBS pazienti

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione grave che provoca ai pazienti di avere dolori addominali, diarrea e gonfiore. Sebbene IBS è incurabile, è possibile controllare i sintomi con farmaci prescritti dal medico e con cambiamenti nella dieta. Se si dispone di IBS, è possibile trovare le ricette che non contengono gli alimenti che attiveranno un attacco. Istruzioni
1

parlare al vostro gastroenterologo su eventuali cambiamenti nella dieta si dovrebbe fare. Il medico probabilmente vi darà una guida che ti dice che gli alimenti di stare lontano da. Controllare per vedere se ha qualche letteratura che ha ricette IBS stampati all'interno.
2

prendere un appuntamento con un nutrizionista. Un nutrizionista può progettare un piano alimentare per voi così come vi darà ricette che si possono utilizzare per evitare un attacco di IBS.
3

Acquista il "Mangiare per IBS" libro. Questo libro ha quasi 200 ricette studiate appositamente con il paziente IBS in mente. Tutti i cibi presenti nelle ricette sono digestione amichevole.
4

entrare in un gruppo di supporto online IBS. I pazienti con IBS solito entrare in un forum on-line, al fine di affrontare i sintomi imbarazzanti che sono legati a IBS. Un forum è anche un buon posto per lo scambio di ricette che non sconvolgono l'intestino.
5

trovare le ricette per i pazienti di IBS su Internet. Il sito più utile per i pazienti IBS è la Guida per il sito IBS. Contiene ricette che sono latticini libero, basso contenuto di grassi e ricca di fibre.