Come gestire Gastroenterite

Gastroenterite, gastro in breve, è un nome di fantasia per l'influenza dello stomaco. Da non confondere con l'influenza, però, perché non sono collegati. Gastro è il risultato di infiammazione dello stomaco e dell'intestino tenue. Di solito è causata da un'infezione, ma può anche essere correlato a batteri o qualcosa ingerito. Rendere sicuri gli alimenti sono adeguatamente puliti e preparato è un buon modo per evitarlo, ma se vi trovate che soffre da esso, qui ci sono alcuni suggerimenti. Istruzioni
1

evitare il cibo. Evitare di mettere qualsiasi cosa nel vostro corpo tranne liquidi chiari fino a quando la diarrea si è fermato. Poi continuare la dieta liquido chiaro per almeno 24 ore. "Liquidi chiari" sono qualcosa che puoi vedere attraverso quali limonata, tè debole, o brodo.
2

rimanere idratati. E 'importante consumare l'abbondanza di questi liquidi chiari per sostituire quelli persi durante la diarrea e vomito. Altrimenti si diventa disidratato e vostri problemi sono aggravati.
3

Evitare latticini. Stare completamente lontano da qualsiasi latticini. Hanno aggravato il fastidio allo stomaco.
4

Reintrodurre cibo. 24 ore dopo la diarrea si è fermato si può reintrodurre una dieta leggera. Ricca di fibre e povera di grassi è quello che ti serve in modo da cercare cose come la zuppa di pollo, pane tostato, riso e banane. Verdure vanno bene ma devono essere cotti. Verdure crude e frutta, pane integrale o di pasta, latticini, cibi piccanti e grassi pesanti dovrebbero essere evitati fino a quando viene fatto un recupero completo.
5

vedere un medico. Se la diarrea è persistente si può provare un over the counter antidiarroici per alleviare il disagio. Se i sintomi non migliorano presto, si deve consultare il medico.