Come per il trattamento di gas intestinale

gas intestinale in grado di produrre una vasta gamma di sintomi problematici come eruttazione, passando gas, bruciore di stomaco e gonfiore addominale. Tutti esperienze di gas intestinali, di volta in volta. In molti casi, il problema si risolve. Poi di nuovo, molte persone fare con gas intestinali cronici o in corso, in cui il cibo può essere il colpevole. Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di gas intestinali e alleviare il disagio. Cose che ti serviranno
Fibra online integratori alimentari a base di erbe
Enzyme
supplemento farmaco anti-gas
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Aumentare l'apporto di fibra. Condizioni gastrointestinali come la stipsi cronica provocano gas intestinali. Il modo più semplice per eliminare la costipazione è quello di mangiare più fibra. Prendere un integratore di fibre, mangiare frutta e verdura, l'esercizio e aumentando l'assunzione di liquidi può curare la stitichezza e smettere di gas intestinali.
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stare lontano da alimenti che producono gas. Diversi tipi di alimenti possono causare gas intestinali. Questi includono fagioli, cavoli, avena, latte, frumento e crusca. Troppa fibra può anche contribuire a gas doloroso. E 'bene mangiare questi alimenti. Tuttavia, le persone che si occupano di attacchi di gas intestinali dovrebbero mangiare questi cibi con moderazione.
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Mangiare lentamente. Mangiare gomma da masticare veloce e può portare a inghiottire troppa aria. A sua volta, il gas si sviluppa nell'intestino.
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bere meno bevande gassate. Soda contengono carbonatazione, che può causare gonfiore addominale e gas intestinali. Bevande dietetiche possono aggravare la situazione. Queste bevande non contengono zucchero, ma includono sostituti dello zucchero, che hanno dimostrato di causare una serie di problemi gastrointestinali come diarrea, dolore addominale e gas.
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Esperimento con integratori a base di erbe. Zenzero, menta e tè verde naturalmente eliminare gas intestinali.
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Acquista farmaci anti-gas. Over-the-counter farmaci anti-gas sono un trattamento efficace e rapido per il gas intestinale. Se il latte o altri alimenti normalmente causano sintomi di gas, prendere un supplemento enzima naturale prima di mangiare.
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vedere un medico. Gas intestinali croniche può essere il sintomo di una condizione più grave come il cancro del colon, del retto, cancro ovarico e altre malattie gastrointestinali. Fai nomina di un medico e di escludere queste condizioni.