Chi Sgabelli impattati

Ci sono una miriade di cose che possono alterare o essere dannoso per la nostra salute. Qualcosa di semplice come un attacco di stitichezza può portare a feci impattate se lasciato incustodito. Riconoscere e affrontare tali questioni al momento della comparsa può prolungare la nostra vita e di offrire uno stile di vita sano e tonificante. Identificazione

sgabelli impattati (o fecaloma) possono essere causati da una serie di cose, uno è un periodo sovraesposto di stitichezza. Altri segni di feci impattato sono nausea e vomito, perdita di peso, costante esorta ad avere un movimento intestinale (o se il movimento intestinale si verifica può essere molto sciolto, come liquido), perdita di appetito, dolore addominale (questo di solito si verifica dopo un pasto) e mal di testa. Una sensazione generale di malattia può essere presente oltre ai sintomi.
Tipi

Come risultato dei cibi che mangiamo, l'assunzione di acqua e esercizio fisico, lo sgabello può assumere diverse forme. Utilizzare questa guida per aiutare a identificare se il vostro sgabello è normale e intatta o che hanno bisogno di un po 'di help.Smooth, lungo: Questo è normale e l'indicazione di regolari escursioni giornaliere alla bathroom.Lumpy, lunga: Ciò richiede per qualche forzatura, ma i movimenti dovrebbero essere regular.Small, duro e separati: Questo indica che la fibra e l'acqua mancano dalla dieta quotidiana e richiede una quantità enorme di sforzare a disagio, che può provocare bleeding.All liquido e nessuna sostanza: Questo di solito indica la diarrea. | Photos.com Dimensione
dimensioni Sgabello

variano da persona a persona, così come la regolarità dei movimenti intestinali varia da un individuo all'altro. Sgabelli possono variare nel formato da 1 a 2 cm (piccolo, duro e separati), a 3-4 cm (grumoso e lungo) torna a 1-2 cm (liscio e lungo).
Prevenzione /Soluzione

Eliminare o prevenire alcuni dei sintomi sopra elencati possono dissuadere gli effetti sfavorevoli di feci impattate tutti insieme. Per evitare la costipazione, mantenere una sana alimentazione di fibre nella dieta quotidiana (circa 25 a 30 g al giorno). Si può prendere un integratore alimentare di fibra, meglio ancora, aggiungere gli alimenti che sono ricchi di fibre alla vostra dieta (carote, fagioli, frutta fresca, broccoli, cereali integrali). Bere molti liquidi ogni giorno, vale a dire l'acqua (almeno sei-otto bicchieri al giorno), il che impedisce lo sgabello di diventare secco e duro. Un altro modo per evitare feci impattato è quello di esercitare regolarmente. Questo non significa necessariamente che dovete ottenere un abbonamento in palestra locale, ma l'esercizio quotidiano e regolare, come una camminata veloce per circa 20 minuti o così contribuirà a promuovere e mantenere i movimenti intestinali coerente, evitando così la stitichezza.


Attenzione

caso di un prolungato periodo di stitichezza e sono in grado di passare a gas o espellere qualsiasi sgabello, si deve contattare immediatamente il medico. Non è consigliabile utilizzare lassativi, a questo punto. Se notate sgabello è davvero sottile (quasi come una matita), si verifica il dolore addominale e /o vi è sangue nelle feci, si deve contattare immediatamente il medico.