Come sbarazzarsi di dolore addominale

Ci sono diverse cause di dolore addominale, e arrivare alla radice del problema non è facile. Il dolore addominale può essere minore e risultano dai cibi che mangiamo. Poi di nuovo, il dolore può essere causato da un digestivo grave o disturbo ginecologico. Qualunque sia la causa, ci sono modi per sbarazzarsi di dolore addominale Istruzioni
1

Prendere un over-the-counter per alleviare il gas. Spesso, dolore addominale è causato da gas intestinali eccessivo. Diversi fattori possono contribuire a gas, come costipazione. Tuttavia, la maggior parte delle persone sperimentano sintomi di gas dopo aver mangiato un pasto. Anche se il dolore di solito scompare su di essa la propria, farmaci come Gas-X e Mylanta possono alleviare rapidamente i sintomi e di eliminare il dolore.
2

trattare la costipazione. Lo stomaco è sensibile, e si tratta di una situazione stressante può rallentare le contrazioni intestinali e causare stitichezza. A sua volta, può portare a costipazione dolore addominale minore o grave. Prendendo un lassativo può trattare la costipazione. Inoltre, ci sono trattamenti naturali, come bere molta acqua, aumentando l'assunzione di fibre, l'esercizio e l'apprendimento delle tecniche di gestione dello stress.
3

Stare lontano da prodotti lattiero-caseari. Avere la sindrome del colon irritabile o intolleranza al lattosio può provocare dolore di stomaco. In entrambi i casi, mangiare prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio può intensificare i sintomi. Tenere un diario alimentare e vedere se da latte è il colpevole. Se è così, tagliare i latticini o prendere un enzima digestivo prima di mangiare latticini.
4

rilassare i muscoli addominali. Allenamenti addominali come il Pilates e sit-up può causare i muscoli dello stomaco per stringere e fanno male. Questo tipo di dolore è di breve durata. Tuttavia, è saggio per riposare i muscoli addominali fino a quando il dolore si ferma. Inoltre, applicare una piastra elettrica o sedersi in un bagno caldo. Questo può aiutare l'infiammazione stop e alleviare il dolore.
5

vedere un medico. Diagnosticare la causa del dolore addominale cronico è difficile. Ma se il dolore non si ferma nel giro di pochi giorni, è il momento di vedere un medico. La causa può essere una condizione digestiva come la malattia celiaca o morbo di Crohn,. Oppure un disturbo ginecologico come cisti ovariche o endometriosi