Dieta per la diverticolite e la sindrome dell'intestino irritabile

Sia diverticolite e la sindrome dell'intestino irritabile sono condizioni che colpiscono il sistema digestivo. La diverticolite è una condizione in cui il diverticoli (piccole sacche nel tratto digestivo) si infiammano e infetti. Quando questo accade, è molto probabile che la febbre esperienza, nausea e dolori addominali terribili. Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione che colpisce l'intestino. Quando una persona ha IBS potrebbe verificarsi una delle due cose: o l'intestino si muovono troppo lentamente il cibo attraverso l'intestino, con conseguente stipsi, o spostare cibo attraverso troppo rapidamente, causando diarrea. Gli alimenti che aggravano diverticolite

Secondo la Mayo Clinic non ci sono cibi che scatenano un flare up diverticolite. Mangiare fibra regolarmente può aiutare a controllare la diverticolite. Tuttavia, quando un flare si verifica, si consiglia una dieta povera di fibre.
Gli alimenti che contribuire ad alleviare i sintomi di diverticolite

Secondo la Mayo Clinic, quando un individuo sta avendo un flare up diverticolite, dovrebbe consumare una dieta povera di fibre composto di pane bianco, riso bianco, pasta, e povera di fibre cereali. Frutta e verdura possono essere consumati, ma solo senza le bucce. Inoltre, i latticini e le proteine ​​come le uova, il burro di arachidi e carne tenera, pesce e pollame sono ammessi. Come sintomi migliorano, la fibra può essere aggiunto indietro nella dieta gradualmente. | Photos.com alimenti che aggravare IBS

Consumare troppa caffeina e o cibi molto grassi può causano sintomi di IBS a peggiorare. Inoltre, consumando alimenti che producono gas, come il cavolo e fagioli, possono causare disagio.
Gli alimenti che contribuire ad alleviare i sintomi di IBS

mangiare fibra regolarmente aiuterà anche con sintomi di IBS. Le fibre solubili, che si trova nelle mele, fagioli e agrumi, contribuirà ad alleviare sia la stipsi e diarrea. La fibra insolubile, che si trova nelle verdure e pane integrale, contribuirà ad alleviare la stitichezza perché aiuta a ottenere il sistema digestivo in movimento. La Mayo Clinic afferma che lo yogurt, che contiene lattobacilli e bifidobatteri, può anche contribuire ad alleviare i sintomi di IBS.
Bere molta acqua

Entrambe le condizioni potranno beneficiare di bere molta acqua e rimanere adeguatamente idratato.