Come Detox prodotti chimici fuori del corpo

Ci sono molti fattori che possono rendere il corpo a diventare tossico. Aria, sostanze chimiche negli alimenti, farmaci, stress, bere, cattive abitudini alimentari e l'uso dei prodotti del tabacco possono contribuire alla tossicità nel sistema. Ci sono un sacco di persone che sono stufo di sentire lenta, sfocati e letargico che stanno cercando di disintossicare il corpo di sostanze chimiche. Questo può essere fatto seguendo pochi passaggi e avere un po 'di disciplina. Istruzioni
1

cibi tagliare fuori della vostra dieta che può causare tossicità. Questo include cibi fritti, cibi elaborati, cibi raffinati e cibi ad alto contenuto di grassi saturi. Tutto questo acido cause nel sistema, che è tossico.
2

eliminare le bevande che possono causare tossicità. Questi includono soda, caffè, latte macchiato, alcol e qualsiasi bevanda zuccherata che ha calorie vuote. Invece, bere acqua. Esso aiuta a lavare il corpo di impurità.
3

Mangiare cibi puliti. Gli alimenti che mangiate dovrebbe essere il più vicino al naturale possibile e dovrebbero anche essere densi di nutrienti. Questi tipi di alimenti hanno un sacco di fibre, vitamine e minerali in essi e sono anche più facili da digerire. Alcuni esempi sono frutta, verdura, semi, noci, fagioli, carni magre e pesce.
4

Detox il vostro fegato. Il fegato è responsabile della produzione di bile che scompone il grasso nel corpo ed è anche responsabile per il filtraggio del sangue di sostanze chimiche e tossine. Ci sono alcuni nutrienti che sono efficaci per disintossicare il fegato. Questi includono il cardo mariano, N-acetil cisteina, vitamina C e vitamine del gruppo B (vedi Risorse informazioni disintossicazione del fegato).
5

pulire il colon. Il colon spesso viene eseguito il backup con materia fecale, cibo non digerito, e la placca mucoide che è il risultato di sostanze chimiche da alimenti e farmaci. Colon purifica generalmente in kit che contengono gli integratori a base di erbe, integratori di fibre e probiotici che sono progettati per irrigare il tubo digerente e farlo tornare al corretto funzionamento di nuovo (Vedi Risorse per un link per la pulizia del colon recensioni).