Come pulire gli intestini e del colon

Gli intestini e del colon sono parti molto importanti del corpo umano. Insieme, questi organi aiutano il corpo a svolgere le fasi finali di eliminazione, nonché rendere le rimanenti sostanze nutrienti dal cibo e ripulire il corpo dalle tossine. Una volta che il cibo entra nel corpo inizia immediatamente un processo di scomposizione. Dallo stomaco, il cibo va al colon dove i nutrienti sono supposti per essere assorbiti. Tuttavia, quando il rivestimento dell'intestino viene rivestita con muco in eccesso generati da una dieta inadeguata, l'intestino non possono assorbire le sostanze nutritive nel modo più efficace. Così, vitamine e minerali tanto necessari sono spesso passati sul colon. Si può prendere misure preventive che utilizzano questa procedura per la pulizia. Cose che ti serviranno
Verdure verdi
frutta
Fibra integratori
Juice
Acqua
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mixare la dieta . Ci sono diversi approcci al cambiamento di dieta. Oltre a una dieta sana, integratori, come la pectina di mele, erba di grano e di bucce di semi di psyllium, possono essere utilizzati per promuovere la funzione intestinale, lenisce le mucose e favorisce l'escrezione biliare. Utilizzare questi integratori per aiutare a preparare il corpo per un regime di pulizia.
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incorporare più fibra nella cambiamenti dietetici. Oltre agli integratori ed additivi alimentari, la fibra è una parte importante del colon e pulizia intestinale. Secondo la Federal Drug Administration (FDA), la fibra è la sola misura dietetico numero per prevenire il cancro del colon. Verdure e frutta così come l'aglio aiuterà a purificare il corpo. La fibra alimentare è disponibile presso negozi di droga e negozi di prodotti naturali anche. Inoltre, è importante aumentare l'assunzione di liquidi, come acqua e succo. La combinazione di fluidi e fibra agisce come una macchia alta potenza per l'intestino e il colon, spingendo i detriti lasciati dalla cattiva alimentazione, così come il colon comune e l'intestinale accumulo causati dall'invecchiamento.

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Se tutto il resto fallisce, provare over-the-counter colon e prodotti di pulizia intestinale. Guarigione Naturale Oggi, una rivista alternativa salute, offre un'ampia rassegna di diversi prodotti di pulizia del colon popolari sul suo sito web. Il Perfect Cleanse dal Giardino della Vita, Puristat da Abbott Industries e Colpurin da Huntington Nutraceutici sono tra i loro prodotti di pulizia raccomandati. Tuttavia, ci sono una serie di altri marchi rinomati disponibili presso negozi di salute e di droga a livello nazionale.
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capire che per la salute a lungo termine, è importante pulire regolarmente e che include la pulizia del colon, così come l'intestino e il colon. Dopo aver subito cambiamenti dietetici che promuovono la pulizia dell'intestino e quindi i due punti, prova a digiuno per aiutare a pulire l'intestino. La forma più comune di digiuno per la pulizia del colon, intestino e intestino include l'ingestione di prodotti alimentari per un periodo di tempo. Tuttavia, succhi diluiti e acqua sono spesso consumati in quantità per aiutare il corpo nell'eliminazione e le funzioni vitali più elementari. Un veloce di 24 ore è generalmente sicuro, però, chiunque con il diabete o altre condizioni mediche dovrebbe chiedere il parere di un medico prima di iniziare un digiuno.
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Sappiate che rompere un digiuno è importante quanto iniziare uno. La fase finale del colon e pulizia intestinale è reintrodurre il corpo di cibi sani. Più lungo è il veloce, più lento è il corpo dovrebbe essere reintrodotto a cibi solidi. Rompere un digiuno con piccole porzioni morbide di cibi leggeri e gradualmente costruire indietro fino alla vostra dieta normale.