Come mantenere la calma come un paziente MS

Se sei una persona con SM, si sa che anche un piccolo aumento della temperatura corporea può peggiorare i sintomi. Problemi di stanchezza, la confusione e la visione può peggiorare con una temperature elevate del corpo di non più di un quarto di grado. E 'indispensabile per chi soffre di sclerosi multipla a "mantenere la calma" per sentirsi in cima al loro gioco. Fortunatamente, questi sintomi di calore-triggered non sono considerati una ricaduta, ma un mini-attacco. Rimani fresco possibile quello che vi serve
prodotti di raffreddamento di cui al presente articolo e di seguito nei link.
Disponibilità ad accettare che avete bisogno di questi suggerimenti per sentire il tuo meglio.
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Mantenere la vostra casa condizionatore d'aria e usarlo. Tagliare sulle spese di utilità altrove. L'A /C non è un lusso nel tuo caso, è medicalmente necessarie. Nella SM, non solo il caldo, ma una maggiore umidità rende i sintomi flare. Abbassate il termostato più basso in inverno per bilanciare bollette. Utilizzare ventilatori a soffitto e ventilatori in piedi per mantenere l'aria fredda in movimento.
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Fate una doccia fredda al suo arrivo a casa dal lavoro. Questo vi aiuterà a funzionare meglio la sera, e ti permettono di dormire un po 'più facile. Fare una doccia di raffreddamento prima di esercitare o attività faticose.

Portare una bottiglia d'acqua con voi in ogni momento. Assicurarsi di aggiungere il ghiaccio. Bottiglie di oggi in plastica privi inox potabile acciaio aiutano a mantenere fresca acqua ghiacciata. Mantenere idratata. Godetevi ghiaccioli di frutta e frutta freddi come anguria. Frutta congelata stanno raffreddando da mangiare e nutriente per l'avvio!
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Ci sono numerosi venditori online che trasportano prodotti di raffreddamento. Giubbotti, braccialetti e bandane sono alcuni di ciò che è disponibile. Prendere in considerazione questi costi come spese mediche. Cercare vestiti che ha wicking azione per tenerti fresco. Evitare di fibre sintetiche o artificiali, e indossare cotoni e fibre naturali. Poliestere e nylon non respirano, e mantengono una temperatura corporea più alta.

Consideri un pad di raffreddamento sedia a rotelle per la vostra sedia per ufficio. Non è necessario avere una sedia a rotelle per utilizzare questo dispositivo per i suoi effetti di raffreddamento. Cuscini di seduta auto di raffreddamento sono disponibili per la vettura troppo.
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Prova un Chillow. Non sarà necessario per trasformare il vostro cuscino più e più volte per ottenere il lato cool! Questo inserto cuscino rimane fresco per tutta la notte.

Spruzzare te stesso con una bottiglia d'acqua nebbia fine di aiutare raffreddare giù.

Riposo durante le ore più calde della giornata. Va da sé ... stare fuori al sole!

Fare il possibile per mantenere il sangue freddo, a sentire il tuo meglio. Si può prendere in considerazione questi suggerimenti un fastidio, ma sono necessarie per sentire il tuo meglio! Ben presto, l'uso di prodotti di raffreddamento diventerà una seconda natura.