Come usare un bastone da passeggio correttamente

Un bastone da passeggio è un ausilio per la deambulazione che può migliorare la mobilità dell'utente e l'equilibrio. Canne da passeggio sono disponibili in una serie di forme, dimensioni e pesi. Alcuni hanno fiorisce ornamentali, ed altri ripiegare fino a essere più compatto e facile da trasportare. Bastoni da passeggio sono strumenti semplici, ma ci sono modi per rendere al meglio l'aiuto che essi offrono. Istruzioni
1

Decidere l'altezza del vostro bastone da passeggio. Ci sono due regole pratiche per decidere l'altezza della canna (e un medico può aiutare a capire questo fuori): se il braccio è piegato con un angolo di 90 gradi, la canna è troppo alto, se il braccio non si piega a tutti , la canna è troppo bassa. Trovare un equilibrio tra i due che funziona meglio per voi, in base alla Walking Cane mondiale.
2

Usare il bastone sul lato opposto del tuo infortunio per rafforzare il vostro lato buono, a prescindere da quale mano è dominante . Mettete tutto il vostro peso sul lato della canna del vostro corpo. La canna deve agire come un altro arto sul tuo corpo.
3

Passeggiata con la canna da primo passo in avanti sia con la gamba ferita o debole e il bastone. Una volta che la canna tesa sostiene la vostra tesa, gamba debole, un passo in avanti con la gamba illesa.
4

Tenere la schiena dritta possibile per mantenere una buona postura e per evitare lesioni alla schiena. La vostra tendenza sarà a crollare, ma resistere a questo. Se si sviluppa un grave infortunio alla schiena per andare con il tuo infortunio alla gamba, non sarà in grado di camminare a tutti. Vai un po 'più lento e mantenere una buona postura.