Come superare le barriere Disabilità

Quando la maggior parte della gente pensa di una disabilità, pensano di una persona in sedia a rotelle in grado di camminare, o di un individuo che è sordo o cieco, tuttavia, disabilità comprendono anche problemi come il cancro e le malattie croniche, come l'AIDS. Gli individui con tali disabilità spesso devono affrontare alcuni ostacoli, se tali barriere sono fisico, mentale o sul posto di lavoro. Ci sono diverse cose che una persona con una disabilità può fare per superare queste barriere. Istruzioni
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Conosci i tuoi diritti. Per evitare discriminazioni quando si applica per un lavoro o frequentare il college, è importante capire i vostri diritti in quanto individuo. Per esempio, l'Americans with Disabilities Act (ADA) offre la protezione dei diritti civili per le persone con disabilità in tutto il bordo, compresi quelli con malattie croniche come l'AIDS e il disordine da stress post-traumatico. L'ADA tutela le persone con disabilità di essere discriminati, come il rifiuto di un posto di lavoro a causa di una disabilità.
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partecipare alle attività. Solo perché si ha una disabilità non significa che devi essere inattivo. Considerate le vostre abilità e le tipologie di attività in cui si è in grado di partecipare. Alcune attività includono aderire ad una squadra sportiva, un club di scacchi, club del libro, passeggiate a cavallo, corsi di cucina e di yoga. Essere attivi non è solo sano, ma può aumentare la vostra fiducia e migliorare il vostro umore pure.
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Cambia il tuo modo di pensare. Alcuni individui con disabilità consentono barriere mentali per impedire loro di godere i loro punti di forza e talenti, invece, si concentrano sulla loro debolezza. Spesso una disabilità può fare un individuo si sente sconfitto e senza speranza. Invece di concentrarsi sulle cose che non puoi fare a causa della tua disabilità, mettere il vostro accento sulle cose che puoi fare. Cambiare la lingua interiore da "non posso" in "posso". Credi nelle tue capacità e le forze che si possiedono. Per ogni volta che un pensiero sconfitto insinua nella vostra mente, sostituirlo immediatamente con uno positivo. Si può anche tenere un diario o un blog delle vostre affermazioni. Per esempio, nel vostro giornale si dovrebbe scrivere dichiarazioni positive che si concentrano solo sui vostri punti di forza, non importa quanto grande o piccolo. Tali dichiarazioni possono comprendere, "Io sono un buon comunicatore" o "ho una mano veloce nel Poker" e "ho buon equilibrio nello yoga."
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Coinvolti con il lavoro volontario. Forse si potrebbe desiderare di partecipare alle organizzazioni di individui che condividono una disabilità simile. Lavorare con gli altri per contribuire a migliorare il loro stile di vita è complessivamente buono per il vostro benessere e in grado di migliorare la vostra autostima. Si potrebbe anche voler prendere in considerazione l'organizzazione di un discorso o di raccolta fondi nella vostra comunità che aiuta a raccogliere fondi per organizzazioni o di ricerca impegnati a individui che beneficiano di tale invalidità. E 'un buon modo per aumentare la consapevolezza e una migliore comprensione delle persone di fronte a disabilità pure.