Come affrontare con BPCO

Si stima che circa 32 milioni di persone negli Stati Uniti sono diagnosticati con malattia polmonare ostruttiva cronica. BPCO è attribuito a disturbi polmonari come l'enfisema, la bronchite cronica e perfino l'asma. Se siete stati diagnosticati con BPCO può causare molti cambiamenti al vostro stile di vita. Ma, è gestibile quando si impara un paio di "aggiustamenti di stile di vita."
Istruzioni Affrontare con BPCO
1

capire la malattia con la lettura e la ricerca di tutto ciò che si può. Anche venire a patti con il fatto che si può non essere in grado di essere attivo come eri una volta, ma sarà in grado di condurre una vita abbastanza normale. Questa malattia colpisce i polmoni, rendendo difficile la respirazione. Non cercare di mantenere il ritmo che hai fatto prima della diagnosi, si sarà lasciato senza fiato e frustrato!
2

Segnala ad amici e parenti sulla vostra condizione e spiegare i suoi sintomi. Non cercate simpatia, stai offrendo una spiegazione sul motivo per cui potrebbe essere necessario modificare alcune delle vostre attività. Si può avere giorni buoni e giorni cattivi e hanno bisogno di capire perché. Spiegare ai figli o nipoti, in termini semplici, in modo che possano capire perché non si può giocare con loro, a volte. Conoscere non ti senti bene è meglio di loro pensando che proprio non vuole giocare.
3

Prestare attenzione alle condizioni meteo. Giornate calde e umide o giorni freddi potrebbero influenzare la respirazione. Piano di essere chiuso nei giorni che le condizioni meteorologiche non sono favorevoli alla vostra condizione. Se si va fuori in questi giorni, ridurre la quantità di tempo che si è fuori, soprattutto in tempo estremamente caldo. La tua casa e auto dovrebbero avere l'aria condizionata per aiutare la respirazione. Parcheggiare il più vicino per memorizzare ingressi del possibile, per evitare lunghe passeggiate nel calore o freddo. Il medico può anche autorizzare un segno disabile per la vostra auto.
4

rimanere il più attivi possibile, ma realizzare i vostri limiti. Quando il lavoro fisico si rende senza fiato, fermare quello che stai facendo e di riposo per un po '. Potrai ottenere frustrati e aggravato a te stesso, la tua condizione e infatti il ​​mondo intero! Sì, si sta aggravando di non essere in grado di aspirare tutta la tua casa, o falciare l'intero cantiere in una volta come facevi. Ma è anche il modo in cui è adesso e non è un grosso problema per fermarsi e riposare quando questo accade.
5

Scopri le "cattive" trigger di respirazione e cercare di evitarli il più possibile, o per lo Almeno loro limite. Se sei una persona all'aria aperta, continuare a godere la vita all'aria aperta. Passate il vostro tempo all'aria aperta la mattina presto e la sera e rimanere dentro l'aria condizionata durante la parte più calda della giornata.
6

mantenere la vostra casa come polvere libero possibile. Provare a rimuovere come molti problemi di respirazione "innesca" il più possibile. Detergenti aggressivi e forti spray profumati devono essere sostituiti. Non lasciare che questa malattia polmonare ti scendere, imparare a lavorare con esso, non contro di essa. Soprattutto, ricordate che va bene per fermarsi quando si arriva stanco o senza fiato. Ottenere aggravato solo prolungare questo attacco respirazione! Rilassarsi, leggere un libro per un po ', e poi andare affrontare nuovamente tale compito.
7

assumere alcun farmaco prescritto dal medico. Docce calde aiuterà anche quando i polmoni si sente "stretto". Imparare i tuoi limiti e accettarli è il primo passo verso affrontare con BPCO. Fai quello che puoi, quando è possibile e imparare a non preoccuparsi di tutto il resto, e scoprirete che sarete in grado di fare di più. Lo stress è un altro trigger, quindi non lo stress di quello che non si può fare, godere di ciò che si può fare!