Come trattare le malattie autoimmuni

Milioni di persone vivono con una qualche forma di malattia autoimmune ogni anno. Da sclerosi multipla (SM) per l'artrite reumatoide e il lupus, malattie autoimmuni possono fare cose terribili per il corpo, producendo reazioni e sintomi che sono molto sgradevole a convivere. Se non siete sicuri se si dispone di una malattia autoimmune, o hanno appena stati diagnosticati con una, ecco alcune informazioni che si dovrebbe sapere trattarlo.
Istruzioni Vai
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del Dottore fissare un appuntamento con il vostro medico di base per capire un piano di gestione del dolore. Il medico può essere in grado di prescrivere alcuni farmaci da prescrizione, come Dexagrin, Cortate, Cortisone acetato, o Alin Depot, per curare la malattia.
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mangiare sano, pasti equilibrati ogni giorno al fine di rafforzare il sistema immunitario. Includere tutti i gruppi alimentari. Dal momento che le malattie autoimmuni essenzialmente attaccano il sistema immunitario e danneggiano il corpo, ti consigliamo di mangiare un sacco di cibi sani ogni giorno, come frutta e verdura fresca, per migliorare il sistema immunitario.
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Ridurre la quantità di stress nella vostra vita da situazioni rivalutando, come l'occupazione e situazioni familiari. Avendo una grande quantità di stress non farà che aggravare i sintomi di malattie autoimmuni, è per questo stress quotidiano dovrebbero essere ridotte al minimo.
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rinvigorire il vostro corpo e sentirsi ringiovaniti eseguendo esercizi quotidiani. A seconda di quanto dolore muscolare e articolare si può verificare, il medico può consigliare in realtà contro l'esercizio fisico, ma nella maggior parte dei casi sono raccomandati gli esercizi a condizione che uno non strafare. , Esercizi semplici ma potenti per il corpo, includono Yoga, Tai-Chi, e anche esercizi in acqua che alleviano il dolore provato nei muscoli e articolazioni.
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Trattare tua malattia autoimmune e il tuo corpo per ottenere un pieno notte di sonno (sette-otto ore di riposo ogni notte). Maggior parte delle malattie autoimmuni si lasciano sentire stanco e debole, così il vostro corpo ha bisogno di tutto il resto si può ottenere.
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Fai una routine quotidiana di rilassarsi e praticare le immagini per pochi minuti durante il giorno. È possibile farlo ascoltando la vostra musica preferita o anche l'ascolto di un nastro di immaginazione guidata o CD. Queste tecniche dovrebbero aiutare non solo de-stress, ma anche fornire la forza per ottenere attraverso il resto della giornata.