Come mantenere la malattia di Parkinson a bada con Malattia

di Parkinson si verifica quando le cellule nervose diventano compromessa e muoiono, rendendoli in grado di produrre dopamina. Senza di dopamina, è possibile riscontrare tremore nelle mani, braccia, gambe e viso. Si può inoltre verificare la rigidità agli arti. Si può lottare con l'equilibrio e la coordinazione, oltre. Alcuni studi hanno suggerito che mangiare certi cibi può scongiurare l'insorgenza del morbo di Parkinson. Istruzioni
1

Consumare più acido folico. Secondo un rapporto del National Institute on Aging, esperimenti sui topi suggeriscono che una carenza di acido folico potrebbe aumentare la suscettibilità del cervello al morbo di Parkinson. I topi che sono stati alimentati con una dieta carente di acido folico in realtà hanno sviluppato sintomi Parkinson-simili. Verdure a foglia verde, fegato e prodotti derivati ​​fortificati sono in genere ricchi di acido folico.
2

bere più caffè. Secondo uno studio del Programma Cuore Honolulu, uomini che bevevano 4-5 tazze di caffè al giorno sono stati cinque volte meno probabilità di sviluppare la malattia rispetto agli uomini che non consumano caffeina. Una revisione followup suggerisce che la caffeina ha proprietà simili a composti che migliorano le funzioni motorie in animali con sintomi Parkinson-simili.
3

Avere più vitamina E. Un questionario di frequenza alimentare nei Paesi Bassi ha rilevato che le persone che hanno mangiato una dieta ad alto contenuto di vitamina E avevano meno probabilità di sviluppare il morbo di Parkinson. Tuttavia, questionari di frequenza alimentare non sono del tutto attendibili dal momento che molte persone non ricordo esattamente l'assunzione di cibo di giorno in giorno. La vitamina E si trova in semi, noci e cereali integrali.
4

mangiare più pesce. Alcuni rapporti epidemiologici dimostrano che una maggiore assunzione di pesce potrebbe essere associato ad un più basso rischio di sviluppare il morbo di Parkinson.
5

Bere tè verde. Secondo una ricerca effettuata in Israele, i polifenoli del tè verde può proteggere i neuroni che producono dopamina.