Come invertire la malattia del fegato grasso

La steatosi epatica è una condizione potenzialmente grave in cui il grasso si deposita nel fegato. Molti malati non avvertono i sintomi, e spesso i medici rilevano la condizione dopo un esame del sangue di routine. Se non trattata, il fegato grasso può causare cicatrici permanenti al fegato. Ma per fortuna, ci sono modi per invertire la malattia del fegato grasso, e malati sono generalmente in grado di vivere una vita sana. Istruzioni
1

mantenere un peso sano. Se sei obeso, prendere in considerazione la perdita di peso per invertire fegato grasso. Limitare il consumo di cibi grassi alti a meno di 50 grammi al giorno, e mangiare meno di 150 grammi di carboidrati al giorno. Bere acqua invece di soda, e di ridurre l'assunzione di zucchero al giorno.
2

esercizio per almeno 30 minuti, 3 giorni alla settimana. L'esercizio fisico può aiutare i vostri sforzi di perdita di peso. Inoltre, allenamenti regolari contribuiscono alla vostra salute generale.
3

ridurre il colesterolo. Prestare attenzione alle etichette dei prodotti alimentari e di scegliere cibi a basso contenuto di colesterolo, come pollame, pesce e latticini. Questo può aiutare a steatosi epatica inverso.
4

eliminare l'alcol dalla vostra dieta. Fino a quando i livelli degli enzimi epatici ritornano normali, evitare le bevande alcoliche.
5

Parlate con il vostro medico circa i farmaci. Alcuni farmaci possono causare danni al fegato, e questo può rallentare il tempo di recupero. Per invertire la malattia del fegato grasso, chiedete al vostro medico circa i farmaci alternativi sicuri, e limitare l'assunzione di oltre il contatore farmaci come l'ibuprofene.