Come misurare l'influenza di autostima in materia di tossicodipendenza

L'abuso di sostanze può essere causata da una varietà di ragioni. I fattori di rischio includono l'ambiente sociale, la pressione dei pari, famiglia, depressione e altre malattie, i quali possono influenzare la propria autostima. Una persona con problemi di autostima può abusare di sostanze per adattarsi o come una fuga temporanea da problemi. D'altra parte, quelli con alta autostima sono meno probabilità di abuso di sostanze. Questo perché il loro senso di autostima non si basa sul l'approvazione degli altri e hanno meglio i meccanismi di coping per affrontare i loro problemi. Cose che ti serviranno
Positivo autostima
Conoscere i fattori di rischio di abuso di sostanze
Show More Istruzioni
1

Valuta il tuo livello di autostima. Per fare ciò, riconoscendo i punti di forza e di debolezza. Notate se siete facilmente influenzabili da altri o se voi l'abuso di sostanze, quando in compagnia di alcune persone.
2

Ammettere se avete problemi con l'autostima o abuso di sostanze. Sappiate che non è niente di cui vergognarsi. Cercare un aiuto professionale per la tua autostima e problemi di abuso di sostanze. Programmi di trattamento potranno aiutare ad affrontare il suo abuso di sostanze e di fornire consulenza per insegnare l'autostima abilità di costruzione.
3

imparare a pensare in modo indipendente. Non seguire i comportamenti negativi di altre persone. Sappiate che non c'è bisogno di bere alcolici, fumare o abusare di altre sostanze per adattarsi dentro rimuovere se stessi da situazioni in cui si è sotto pressione per l'abuso di sostanze.
4

Informati sulle conseguenze della sostanza abuso. Capire che si può portare a droga o alcool, impegnandosi in comportamenti rischiosi come la guida sotto l'influenza o avere rapporti sessuali non protetti, e può anche essere fatale.
5

parlare agli altri dei pericoli di abuso di sostanze. Condividi meccanismi di adattamento per aiutare a prevenire l'abuso di sostanze e di aumentare l'autostima, come farsi coinvolgere in un hobby, volontariato, o entrare in un club o di un gruppo.