Come forzare insorgenza di Recesso

Il ritiro è un palcoscenico maggior parte delle persone passano attraverso quando smettere una dipendenza. Ritiro si verifica quando si riduce l'utilizzo o del tutto smette di usare una sostanza che crea dipendenza in cui il vostro corpo è diventato fisicamente dipendente. Questi includono alcool, nicotina e droghe ricreative o prescrizione. I sintomi da astinenza possono essere mite come un mal di testa e qualche desiderio o così gravi come convulsioni e depressione estrema. Tuttavia, il ritiro è spesso un passo necessario per smettere una dipendenza. Una volta deciso di voler uscire, ci sono diversi metodi si possono utilizzare per indurre il proprio stadio di ritiro. Istruzioni
1

ottenere un aiuto professionale e di consulenza. Parlare di vostra dipendenza con una persona di fiducia, come il medico, terapeuta o pastore. Chiedete loro aiuto formulare un piano per aiutare a smettere. Fai follow-up appuntamenti con quella persona o chiedergli di controllare su di voi regolarmente come si segue il piano. Se si sta tentando di uscire da una dipendenza che ha gravi sintomi di astinenza, come la dipendenza da alcool o droga psicoattiva come benzodiazepine, potrebbe essere necessario prendere accordi per una degenza ospedaliera.
2

Mobilitare l'aiuto di amici e la famiglia se si ha intenzione di smettere da soli. La gente si sta vicini al possono aiutare a raggiungere la fase di ritiro di smettere una dipendenza in vari modi. Chiedete loro di aiutarvi a rimanere in pista. Per esempio, se si sta cercando di smettere di bere, dire di no ai vostri compagni bar-hopping e chiedere loro di non tentare di invitandovi a bere. Chiedi al tuo compagno di stanza o coniuge di monitorare voi come si esce e condurremo in ospedale se necessario. Se siete preoccupati per la ricaduta, chiedere a qualcuno di rispettare per ricordarvi sul perché avete bisogno di smettere se si inizia a vacillare.
3

controllare in un centro di riabilitazione. Questo metodo è quasi garantito per forzare la comparsa di recesso, perché sarete in movimento in un ambiente completamente nuovo, che non vi permetterà di tornare alle vecchie abitudini. Un centro di riabilitazione fornisce un ambiente sicuro e libera dalla droga, così come l'educazione sulla dipendenza e come smettere. I membri del personale presso un centro di riabilitazione in genere vengono addestrati per aiutare a smettere e ottenere attraverso la fase di ritiro.