Come Toccare Punti di pressione per evitare di fumare

Molti fumatori correnti desiderano smettere di fumare per la loro salute , per risparmiare o per evitare lo stigma sociale di sigarette . Regolamenti governativi recenti - divieto di fumare nei luoghi pubblici e che richiede pacchetti di sigarette per lo sport di grandi dimensioni , le avvertenze cruenti - rendere il fumo sempre più scomodo e imbarazzante . Se i metodi tradizionali per smettere di fumare si sono dimostrati inefficaci o insufficienti, è possibile utilizzare la digitopressione per contribuire a frenare il vostro desiderio di nicotina . Istruzioni
1

Posizionare il dito indice di larghezza tre dita verso il basso da una clavicola. Questo punto di pressione è orizzontale per la parte superiore del vostro osso del braccio . Applicare una pressione decisa a questo punto , con la punta del dito , nocca o una gomma da matita e tenere premuto per 30 secondi . Ripetere questa azione sul punto di pressione sotto la clavicola altro .
2

pizzicare il bordo superiore di un orecchio saldamente tra il pollice e l'indice e tenere premuto per 30 secondi . Pizzicare il bordo centrale del padiglione auricolare stesso modo , seguito dal bordo inferiore . Ripetere questa operazione sull'altro orecchio .
3

Inserire la punta del dito , nocca o una gomma da matita sul vostro stinco , circa la larghezza di un palmo sopra l'osso della caviglia . Applicare una pressione e tenere premuto per 30 secondi .
4

Luogo la punta del dito , nocca o una gomma da matita sul plesso solare , posto proprio sotto lo sterno . Applicare la pressione a questo punto e tenere premuto per 30 secondi .