Rimedi astinenza da caffeina

Quando si parla di dipendenza diffusa, ci sono pochi stimolanti là fuori che creano un impatto molto il modo che la caffeina fa. Accessibilità, prezzo basso per dose e livello di accettazione sociale si combinano per rendere la caffeina un vincitore chiaro quando si tratta di dipendenza umana. Con il consumo medio considerato attorno a tre tazze di caffè preparato al giorno, è relativamente facile cadere nella categoria 'eccessivo'. La maggior parte delle persone che sono chimicamente dipendente da caffeina raramente si rendono conto fino a quando i sintomi di astinenza impostati in dopo un mancato tazza o due. La maggior parte degli utenti sperimentano ritiro solo quando la ragione significativa rimuove la caffeina dalla loro vita per un certo periodo di tempo, i fattori che possono includere la gravidanza, una procedura medica o qualche altro cambiamento improvviso delle circostanze. Sintomi

I sintomi di astinenza da caffeina gamma da lieve a relativamente grave. L'insorgenza di recesso inizia da otto a dieci ore dopo l'ultima assunzione di caffeina, con sintomi picco intorno 24 a 48 ore, e la durata massima di una settimana. Sintomi di astinenza da caffeina includono, ma non sono limitati a: letargia, irritabilità, abilità disabilità motoria, difficoltà di concentrazione, mal di testa, nausea, ansia e l'inquietudine. Anche un utente medio la caffeina può avere sintomi di astinenza. Dopo tutto, quando hai bisogno di una tazza di caffè (o una pentola) per iniziare la giornata, a prescindere di dipendenza sociale e di normalizzazione, è un segno di ritiro.
Contingency Plan

La maggior parte dei sintomi di astinenza sono contrastati entro mezz'ora dall'ingestione di caffeina. Qualora il processo di cessazione caffeina rivelarsi troppo ardua, tossicodipendenti caffeina può prendere conforto nel fatto che il sollievo è solo una tazza di caffè forte e trenta minuti di distanza. Se non altro, il processo di cercare di smettere si illumina la verità circa la vostra dipendenza e vi aiuterà a guadagnare la comprensione potente da tenere a mente per il vostro prossimo tentativo di smettere. | Photos.com Hebal Rimedi

Internet è piena di rimedi erboristici per ogni sorta di afflizioni. Dipendenza da caffeina non fa eccezione. Non ci sono rimedi erboristici ufficiali che hanno dimostrato di lavorare in realtà ogni volta quando si tratta con i sintomi di astinenza da caffeina.
Mal

Alcuni dei sintomi più frequentemente riportati di astinenza da caffeina sono mal di testa. Cefalee caffeina sono differenza di quelli normali e sono generalmente paragonabili a emicranie, in termini di livello di dolore. Questi possono essere gestiti da un qualsiasi numero di oltre il contatore sostanze sollievo dal dolore, sia naprossene e ibuprofene sono scelte eccellenti. Attenzione, però, a leggere attentamente gli ingredienti di qualsiasi medicinale si sceglie, come molti di essi contengono caffeina.
Irritabilità

Non c'è rimedio facile irritabilità portato su di astinenza da caffeina. Piuttosto che un sintomo puramente fisica, irritabilità è una reazione psicologica. È frustrazione intensità di altri sintomi, così come un indicatore del proprio livello di dipendenza psicologica sulla caffeina farmaco. È saggio informare semplicemente quelli intorno a voi entro i vostri cerchi familiari e sociali che si verificano astinenza da caffeina e chiedere per la loro pazienza. Con i livelli estremi di irritabilità, può essere prudente limitare l'interazione interpersonale, per quanto possibile per tutta la durata del ritiro.
Difficoltà di concentrazione

Rimozione qualsiasi sostanza dalla corpo in cui vi è una storia lunga di tolleranza e dipendenza sta per tradursi in una perdita di valore iniziale di funzionamento. Il corpo del tossicodipendente caffeina 'abituato ad operare con un certo (e molto probabilmente elevato) livello di caffeina scorre attraverso di essa. Una transizione verso una vita non basata su stimolanti sta per coinvolgere qualche aggiustamento. Non ultimo dei quali è una marcata incapacità di concentrarsi, mentre il corpo si abitua. Datevi un sacco di pause nel corso di questo processo. Sarà difficile mettere a fuoco inizialmente, e prendersi delle pause sarà facilitare la transizione del vostro corpo. Essere sicuri di ottenere l'abbondanza di sonno, pure. Per la maggior parte dei tossicodipendenti, dormire senza caffeina è più facile che mai. Essere ben riposati dà al vostro corpo il tempo supplementare per regolare e vi permetterà una migliore processo per uno stile di vita decaffeinato.
Maintenence

Dopo aver prelevato con successo da caffeina, sia diligenti nella vostra convinzione. La caffeina è un ingrediente più comune di quanto si voglia inizialmente supporre. Attenzione per cioccolatini, gelati e cocoas calde. La caffeina si cela, in diverse concentrazioni, in molti dei cibi e le bevande che mangiamo regolarmente.