Alcohol & Mood Swings

Un sacco di gente piace rilassarsi con una bevanda mista, un bicchiere di vino o una birra. La maggior parte delle volte, una sola bevanda non avere troppo di un effetto su qualcuno, ma più di uno avrà un effetto. Per la maggior parte delle persone, avendo qualche drink inizierà a modificare il loro comportamento. Il vostro umore Prima di iniziare a bere

Il tipo di stato d'animo ci si trova prima di iniziare a bere colpisce il vostro stato d'animo mentre si sta bevendo. Si può iniziare a bere, mentre in un particolare stato d'animo, come felice o triste, e dopo un paio di drink, il vostro umore può cambiare di 180 gradi. Effetti dell'alcool sul comportamento sono imprevedibili.
Tipi di cambiamenti d'umore

alcol può cambiare il comportamento normale di una persona. Per alcuni, può creare un gioviale persona felice,, divertente e di alto spirito. Per altri, può renderli più tranquilla e riservata. Mi fa un po 'di rabbia. Questi sono i bevitori più pericolosi perché possono arrabbiarsi su questioni impercettibili, e la loro rabbia può portare alla violenza. Per alcune persone, può causare loro di diventare sessualmente promiscua.
Perché alcol influisce cambiamenti di umore

alcol colpisce i neuroni nel cervello. Quando l'alcol è introdotto nel sistema, passa attraverso lo stomaco e deve essere digerito. Se avete mangiato un pasto prima di bere, ci vorrà più tempo per l'alcool per arrivare al cervello perché la maggior parte l'assorbimento di alcol è attraverso l'intestino. Se non hai mangiato, l'alcol può entrare nel flusso sanguigno molto più veloce e andare dritto al cervello. L'alcol cambia il modo in cui i neuroni rispondono alle sostanze chimiche nel cervello, che è ciò che crea la differenza nel vostro comportamento normale.
Come evitare cambiamenti di umore

Le persone inclini a forti cambiamenti di umore quando si beve alcool dovrebbe essere fatto a conoscenza di esso. Se sono noti per entrare in un particolare stato d'animo quando si beve, soprattutto se si verificano la rabbia, la depressione o la promiscuità, si dovrebbe limitare te stesso. Se si presenta alcun tipo di stato d'animo che non è piacevole essere in giro, o spaventoso per gli altri, allora si dovrebbe bere più cautela o per niente. Per evitare problemi con i cambiamenti di umore, impostare limiti per te stesso, come solo permettendo a voi stessi una bevanda in un determinato periodo di tempo o di uno ogni due ore. Bere le bevande lente e il piano di mangiare un buon pasto prima di iniziare a bere.
Come controllare i propri comportamenti potabile

Al fine di comprendere più chiaramente come ti comporti, e che tipo di stati d'animo in genere display mentre beve, potrebbe essere meglio avere qualcuno monitorare il comportamento quando si sta bevendo. Fatelo parlare con te dopo una notte di bere e cercare di essere di mentalità aperta sulle sue osservazioni. Se si sente che sono un bevitore lunatico, o potrebbe avere un problema con il bere, potrebbe essere il momento di smettere di bere o di ottenere un aiuto professionale per uscire.