Come eliminare mal di testa con Caffeina

Per chi soffre di frequenti mal di testa, e per quelle soggette ad ottenere l'emicrania, l'ingestione frequente di analgesici alla fine può smorzare la sua efficacia e può portare a gastrite o problemi simili. Un passo semplice che può essere preso per abbassare la quantità di antidolorifici necessari li è complementare con caffeine.Caffeine ha una vasta gamma di effetti sul corpo. Uno di loro è il restringimento dei vasi sanguigni, e questa proprietà vasocostrittrice può alleviare il dolore di un mal di testa. Inoltre, la caffeina può aumentare l'efficacia di molti antidolorifici. Quindi, bere caffè o altra bevanda contenente caffeina può aumentare l'efficacia dei vostri antidolorifici, consentendo loro di combattere il mal di testa più persistenti. Si è anche possibile utilizzare questo caffeina-analgesico sinergia di prendere una dose più bassa di medicina, risparmiando così te lo disturbi gastrointestinali comunemente associati con farmaci antidolorifici. Cose che ti serviranno
Coffee Maker Coffee | In alternativa, tè, cioccolato o
cola tuo solito over-the-counter antidolorifico
Show More Istruzioni
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leggere la piccola stampa, nel vostro solito farmaco, e controllare per vedere se la caffeina è un ingrediente. La caffeina è un ingrediente comune in molti prescrizione di farmaci mal di testa e over-the-counter, e prendendo ulteriore caffeina non sarebbe di alcun valore terapeutico. Se il farmaco non preveda già la caffeina, procedere.
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Fatevi una bella tazza di caffè. E 'meglio se si fanno il caffè da soli invece di andare al vostro negozio di caffè locale, come alcuni franchise commerciali popolari vi darà molto grandi o molto forti le bevande che forniranno l'equivalente di due o tre dosi di caffeina. Se il caffè non è la vostra cosa, è possibile sostituire il tè nero, cioccolato o cola.
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Bere il caffè. Questo passaggio è praticamente auto-esplicativo, ma mentre siamo a esso, ricordarsi di prendere qualcosa da mangiare. Caffè a stomaco vuoto può essere irritante, e può anche causare fluttuazioni nei livelli di zucchero, potenzialmente peggioramento tuo headache.This è particolarmente importante se si sta assumendo la caffeina per la prevenzione dell'emicrania, come i livelli di zucchero fluttuanti sono noti per peggiorare l'emicrania.
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aspettare mezz'ora, se fattibile. A volte si può eliminare il mal di testa con solo la caffeina, ma ci vorrà una mezz'ora o giù di lì per essere metabolizzato. D'altra parte, chi soffre di emicrania sa che a volte è meglio colpire il mal di testa con tutto quello che hai prima che abbia la possibilità di mettere radici. Se ritieni che questo potrebbe essere uno di quelli, o se sta assumendo caffeina per la prevenzione dell'emicrania, saltare questo punto e passare direttamente al punto 5.
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Prendere la dose standard di vostro solito over-the antidolorifico da banco. La sua efficacia deve aumentare di circa il 40%. Pertanto, si dovrebbe provare sollievo più forte e più duratura.