Esercizi orecchio interno

Vertigo è una sensazione di filatura che al peggio può essere invalidante. Questo problema può essere causato da un'infezione all'orecchio, allergie alimentari o di una condizione congenita. Infezioni dell'orecchio sono facilmente risolvibili con antibiotici. Quelli con allergie alimentari o vertigini più cronica di solito hanno la sindrome di Meniere, un accumulo di liquido nell'orecchio interno. Fortunatamente, ci sono diversi tipi di esercizi che possono alleviare questa condizione. Importanza

Alcune persone soffrono di vertigini per molti anni senza conoscere la sua origine. Chiunque abbia capogiro cronico che non è causata da una infezione dovrebbe prendere in considerazione in fase di test per le allergie alimentari. Infiammazione di alcuni alimenti può influenzare i livelli di liquido nell'orecchio interno. L'accumulo di pressione nella coclea dal fluido endolymph può causare vertigini. Tutti gli alimenti che sono potenzialmente causare questa condizione possono essere eliminati dalla dieta. Esercizi dell'orecchio interno possono alleviare i sintomi fino a individuare la causa principale della vostra vertigini.
Testa di rotazione Esercizi

otorinolaringoiatri (medici dell'orecchio) raccomandano tipicamente diversi testa-rotazione esercizi per problemi di vertigini. Tutti questi sono chiamati esercizi di assuefazione. Un esercizio è quello di scuotere semplicemente la testa da un lato all'altro di circa 25 volte. Un altro esercizio comporta oscillare la testa da un lato all'altro per 25 ripetizioni. Annuendo con la testa su e giù velocemente, un terzo esercizio, è anche raccomandato. Fare questi esercizi una volta al giorno a casa.
Equilibratura Esercizi

Un modo per migliorare il tuo equilibrio è quello di camminare per la stanza e torna con gli occhi aperti , allora fatelo con loro chiusi. Camminare su e giù per le scale per diversi minuti con gli occhi aperti. Quindi provare la stessa cosa con gli occhi chiusi. Qualsiasi esercizio in cui vi piegate in avanti, girare o muoversi può aiutare con il vostro equilibrio.
Eye Esercizi

Vertigini colpisce la vostra visione. Alcuni esercizi hanno lo scopo di porre rimedio a problemi visivi associati alla vertigine. In piedi o seduti, guardare in alto, poi in basso, circa 20 a 25 volte. Avviare questo esercizio lentamente, poi gradualmente accelerare i movimenti oculari. Si può verificare un po 'di vertigini. Avanti, fare la stessa cosa muovere gli occhi da una parte all'altra. Infine, tenere premuto il dito indice fuori di fronte a voi. Si muovono lentamente verso di voi, poi via, rimanere concentrati su un solo dito.
Effetti di Esercizi

Tutti gli esercizi di assuefazione può alleviare i problemi potenziali blocco nella membrana del Reissner, che separa le camere superiori e medie della coclea. Alcuni medici suggeriscono che esistono potenziali problemi idraulici in questo settore, in grado di esercitare una pressione sul nervo cocleare o uditive. Questi segnali sono inviati al cervello e può influenzare l'equilibrio e la visione di una persona. Il collegamento tra vertigini e la visione è chiamato il riflesso occular vestibolare.