Come smettere di tinnito

Il tinnito malattia, o ronzio nelle orecchie, può essere esasperante. Anche nei luoghi più tranquilli lo squillo non si fermerà. Qualcuno con acufeni sente dei rumori, di solito irritante come un ronzio costante, anche quando nessun rumore effettivo è presente. L'acufene può venire da anni di ascolto di musica ad alto volume o di lavoro intorno macchinari rumorosi. Un'altra causa comune è una reazione avversa al farmaco. Cose che ti serviranno
Una radio o altro dispositivo di riproduzione musicale, come un lettore CD
Show More Istruzioni
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Se sta assumendo over-the-counter o prescrizione farmaci, consultare il medico o il farmacista. Si può dire che è possibile interrompere l'assunzione del farmaco, o nel caso di prescrizione di farmaci il medico può essere in grado di sostituire un altro farmaco. Tali misure possono alleviare il vostro acufene.
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chiedere al medico di consigliare un buon multivitaminico. Alcuni studi hanno dimostrato che l'acufene può essere il risultato di una carenza di vitamina.
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Se non indicato diversamente dal medico, cercano di evitare over-the-counter antidolorifici antinfiammatori aspirina o simili come ibuprofene o naprossene.
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Se siete abbastanza sano, iniziare un esercizio di routine che si concentra sulla forma fisica cardiovascolare. Meglio il flusso di sangue a volte può alleviare l'acufene.
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tagliare su alcol e smettere di fumare. Entrambi questi influiscono sul sistema circolatorio.
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Se l'acufene è particolarmente evidente quando si è soli in camere tranquille, e questo sta rendendo dormire o studiare difficile, provare a suonare una radio ad un volume molto basso . Spesso il rumore esterno può annullare la consapevolezza del tinnito. Se utilizzato durante il sonno, sperimentare con l'impostazione del volume. Minore è il volume del meglio. Se il rumore esterno sembra aiutare o annullare la sensazione di chiamata, considerare l'acquisto di una macchina che emette rumore bianco o emette suoni rilassanti come quelli degli uccelli del surf su una spiaggia. Il sonno è fondamentale per la salute, quindi questo passaggio è particolarmente importante.
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considerazione provare uno dei rimedi popolari a base di erbe. Alcuni malati sostengono di aver ottenuto sollievo di acufene dopo l'assunzione di supplementi di ginkgo biloba.