Rimedi naturali per il ronzio nelle orecchie

Anche se non esiste una cura per il ronzio nelle orecchie (tinnito), diverse terapie alternative possono aiutare a ridurre il rumore e l'irritazione. L'obiettivo della maggior parte delle terapie è quello di aggiungere altri suoni che prendono la mente di una persona fuori le sensazioni di chiamata, riducendo lo stress. La combinazione di terapie, con la prevenzione di stile di vita e fattori ambientali in grado di ridurre in modo significativo i suoni associati con ronzio nelle orecchie. Evitare di trigger

Secondo l'American Academy of Otolaryngology, suoneria è ridotta evitando i fattori di stile di vita e ambientali che lo rendono peggiore. Cercate di evitare i luoghi in cui sono presenti suoni forti, come concerti, aree di costruzione e campi da gioco. Evitare di bere caffè, tè e soda o fumare sigarette diminuisce anche la suoneria e l'irritazione. Aumentando la circolazione, diminuendo l'assunzione di sale e di esercitare tutti i giorni aiuta anche. Il sonno è anche importante. Ottenere almeno 7 ore al giorno ed evitare di sentirsi troppo stanco per evitare di rendere più severa.
Utilizzare un White Noise Macchina

Macchine rumore bianco anche contribuire a ridurre l'irritazione associata con ronzio nelle orecchie. Produce rumore che simula il rumore ambientale, come la pioggia o le onde dell'oceano. Questo annega fuori le sensazioni di chiamata, rendendo più facile per rilassarsi.
Evitare alcol

astensione da alcool riduce il rumore. Secondo la Mayo Clinic, l'alcol aumenta il flusso sanguigno nella parte interna dell'orecchio, tinnito peggioramento. Bere con moderazione bevendo una bevanda alcolica al giorno può contribuire a ridurre il ronzio suoni nelle orecchie.
Uso alternativo Terapia

alternative terapie di rilassamento per rilassarsi in grado di ridurre lo stress e suoni associati con ronzio nelle orecchie. Secondo l'American Tinnitus Association, biofeedback e terapia del suono sono due tipi di terapie utilizzate per aiutarvi a rilassarvi e far fronte. Biofeedback, che insegna a controllare le funzioni del corpo, come la tensione muscolare, la temperatura della pelle e del polso, permette di controllare le reazioni del corpo che aumentare lo stress. In questo modo, si può imparare a rilassarsi. Terapia del suono funziona inserendo i dispositivi audio-facendo intorno a voi, riducendo ronzio nelle orecchie.