Modi omeopatici per smettere di ronzio nelle orecchie

ronzio nelle orecchie - tinnito - può essere frustrante e possono interferire con la qualità della vostra vita, e potrebbe causare insonnia per alcune persone. Ci sono molti rimedi naturali si può provare per sbarazzarsi di tinnito. Drumming

Per sbarazzarsi degli acufeni, provare una tecnica semplice. Mettete i palmi delle mani sopra le orecchie con le dita medie toccare in fondo alla base del cranio. Mettere le dita indice in cima al dito medio, poi scattare in modo da sfruttare il vostro cranio, facendo un suono forte. Ripetere se necessario per fornire sollievo. Se si è affetti da una grave forma di acufene, farlo più volte durante il giorno per il sollievo.
Relax

ridurre o prevenire il vostro acufene, riducendo lo stress. Imparare a rilassarsi quando si inizia a sentire un ronzio nelle orecchie con la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga. Lo stress può peggiorare l'acufene. Cercate di non concentrarsi sul vostro acufene perché questo può sottolineare è fuori e peggiorare il suono.
Hearing Aid

Se il vostro acufene è causato da perdita di udito , cercando di apparecchi acustici. Gli apparecchi acustici possono fornire sollievo da tinnito, ma occasionalmente possono peggiorare la situazione. Prova apparecchi acustici prima di acquistarli.
Dieta

Mangiare una dieta a ridotto contenuto di sodio perché mangiare troppo sale può compromettere la circolazione. Assicurarsi che si sta mangiando una dieta equilibrata che comprende cinque a nove porzioni di frutta e verdura ogni giorno. Evitare la caffeina e stimolanti come caffè, tè, cioccolato, bibite e prodotti del tabacco.
Resto

essere stanco o affaticato porta a stress, che possono peggiorare l'acufene .
Esercizio

Se siete in sovrappeso, perdere peso. La pressione alta può anche causare tinnito e perdita di peso potrebbe aiutare a ridurre la pressione sanguigna. L'esercizio aiuta anche a gestire meglio lo stress.
Osteopathic Physician

trovare un medico esperto in terapia cranio-sacrale, che è la manipolazione delle ossa della testa. Si può prendere la pressione fuori i nervi uditivi e potrebbe alleviare il vostro acufene. Chiropratici potrebbero avere familiarità con la terapia cranio-sacrale.
Integratori

assumere integratori che hanno aiutato gli altri ad alleviare il loro acufene. È possibile scegliere i singoli integratori come l'acido alfa lipoico e ginkgo biloba o scegliere un integratore che contiene molti integratori differenti in una tavoletta, come un multivitaminico per l'acufene.