Come trattare mangiare compulsivo

Se si sono diagnosticati con un disturbo di mangiare compulsivo, è necessario anche il trattamento di eventuali problemi psicologici sottostanti che possono causare questo comportamento distruttivo, tra cui la depressione, abusi del passato e problemi di autostima. Attenersi alla seguente procedura. Cose che ti serviranno
Supporto gruppo
psicologo o psichiatra
medico
Mangiare piano
Diario alimentare
Show More Istruzioni
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lavoro con il medico per sviluppare un modello più sano di comportamento in risposta alle compulsioni si sente a mangiare troppo. Il medico può raccomandare la terapia cognitivo-comportamentale o fisico sotto la supervisione di un professionista qualificato di salute mentale.
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chiedere l'assistenza di un dietista qualificato esperto nel trattamento dei disturbi alimentari per aiutare a sviluppare un piano di mangiare che consentono di eliminare il desiderio di mangiare troppo. Con la creazione di un piano alimentare di reggimento, è possibile identificare più chiaramente quegli inneschi che potrebbero causare a mangiare troppo.
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Identificare altri trigger che ti fanno mangiare troppo da tenere un diario alimentare e di emozioni. È possibile rivedere il vostro diario giornaliero con il terapeuta, nel tentativo di affrontare i problemi che spesso ti fanno girare al cibo per il sollievo dal dolore, stress o depressione.
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trattare qualsiasi condizioni secondarie che possono avere stato causato da una storia di mangiare compulsivo. Il medico può aiutare a determinare quale corso di trattamento è appropriato dovrebbe soffrire di diabete di tipo II, malattie cardiache o di alcuni tipi di cancro che possono essere causati da eccesso di cibo compulsivo.
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trovano sostegno nei numeri unendo un supporto gruppo come Overeaters Anonymous (vedi Risorse). Il medico può consigliare meglio sul fatto che si dovrebbe partecipare a questo tipo di terapia di gruppo. Si possono trovare gli strumenti di un gruppo di supporto per le riunioni di recupero e settimanale utile per mantenere buone abitudini alimentari e gli atteggiamenti sani verso il cibo dopo il trattamento iniziale.