Come utilizzare Psicoterapia trattare Troppo

La psicoterapia può essere un modo estremamente efficace per trattare l'eccesso di cibo compulsivo, dal momento che le cause della maggior parte dei disturbi alimentari sono emotivo o di natura psicologica. Parlando terapie, come la psicoterapia possono scoprire le convinzioni e gli atteggiamenti che causano disturbi alimentari, e di aiutare il paziente a sviluppare atteggiamenti sani di cibo, le relazioni interpersonali e le percezioni circa i loro corpi. Cose che ti serviranno
Psicoterapeuta, preferibilmente uno psichiatra o psicologo clinico autorizzato
Show More Istruzioni
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Trovare il giusto professionista della salute mentale, come ad esempio uno psichiatra o un licenza psicologo clinico, di programmare sedute di psicoterapia riguardanti i vostri comportamenti mangiare compulsivo. Attenzione alle persone che semplicemente se stessi terapeuti o psicoterapeuti chiamano, e non può essere subordinata alla concessione di licenze e certificazioni dello stato in cui si vive. Ottenere un rinvio dal vostro medico di famiglia in modo da poter individuare la persona più qualificata per aiutarti.
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Intervista professionisti della salute mentale nello stesso modo in cui si intervistare i candidati di lavoro potenziali prima di accettare di iniziare la psicoterapia sessioni. Fare domande importanti circa la loro formazione, esperienza, le licenze e se sono specializzati nell'aiutare le persone con disturbi alimentari. Non preoccupatevi di offenderli, dal momento che sono addestrati a prevedere tali domande dei pazienti.
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Utilizzare le prime sedute di psicoterapia di stabilire un rapporto con il terapeuta, e di impegnarsi a il corso del trattamento. Di solito, il terapeuta utilizza i primi incontri per avere un'idea generale circa le relazioni interpersonali nella vostra vita, e come potrebbe influenzare il vostro comportamento. Il successivo trattamento di solito è delineato in quel momento, con chiari e concordati obiettivi dichiarati da voi e il terapeuta.
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Considerare la possibilità di utilizzare farmaci senza prescrizione medica, come soppressori dell'appetito o antidepressivi , per completare il vostro psicoterapia. La terapia di prima linea per i disturbi alimentari di solito comporta la psicoterapia o la terapia comportamentale, accoppiato con antidepressivi per curare la depressione che possono aggravare i comportamenti mangiare compulsivo.
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Trova un gruppo di sostegno per le persone con disturbi alimentari, overeaters specificamente compulsivo, e frequentare regolarmente. I gruppi di sostegno possono essere un'ottima opzione per le persone che non possono permettersi lunghe sedute di psicoterapia e potenzialmente costoso.