Come riconoscere Farmaci che possono causare eccesso di cibo

Alcuni medicinali soggetti a prescrizione sono noti per facilitare l'aumento di peso, ma ci sono altri che effettivamente causano ai pazienti di mangiare troppo. Conoscere gli effetti collaterali prima di prendere il farmaco può aiutare a moderare il mangiare.
Istruzioni Riconoscere Farmaci che possono causare eccesso di cibo
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discutere gli effetti collaterali di un farmaco a lungo con il vostro medico prima di accettare di riempire la prescrizione. Spesso vi è un altro tipo di farmaco si può prendere o alcune misure preventive che è possibile utilizzare in modo da non finire per eccesso di cibo e aumento di peso.
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Riconoscere che gli antidepressivi che non fanno parte della nuova generazione di inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina possono causare uno a mangiare troppo. Se non è possibile prendere un SSRI per la tua malattia, chiedete al vostro medico circa la vecchia classe di farmaci, tra cui antidepressivi triciclici e gli inibitori della monoamino-ossidasi.
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Chiedi al tuo medico di basso- contraccettivi orali dosi se notate voi stessi aumentare di peso. Alcuni contraccettivi, come Yasmin e Mircette, non cambierà i livelli di ormone tanto quanto una pillola ad alto dosaggio, riducendo la probabilità che si mangiano troppo. Per ulteriori informazioni sulle differenze tra i livelli ormonali di controllo delle nascite, visitare il sito dell'Università di Maryland (vedi Risorse).
Prevenire l'aumento di peso Mentre su farmaci
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Identificare anche se non siete su un farmaco che può farvi ingrassare. Se lo siete, parlare con il medico e andare online per trovare informazioni su come gli altri mantenere il peso fuori. A volte, evitando alcuni cibi possono aiutare.
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Cambia la tua dieta. Ricordate che gli alimenti dolci e veloci non sono fatti per essere mangiati ogni giorno, e cercare di ottenere il vostro porzioni giornaliere raccomandate di frutta e verdura. Fai di questo più divertente andando raccolta di bacche o di acquistare i vostri prodotti a un mercato di fattoria.
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Esercizio. Anche prendendo una passeggiata di 30 minuti tre volte alla settimana può fare la differenza. Se non si è in grado di pianificare l'esercizio, provare trucchi come fare le scale e il parcheggio più lontano dall'ingresso di un negozio per avere di più a piedi nella vostra routine.