Come recuperare fisicamente di un disturbo alimentare

Disturbi alimentari sono classificati come gravi malattie psichiatriche. Gli effetti dei disturbi alimentari rientrano l'intero spettro della matrice di corpo-mente-spirito, comunque. Fisicamente, disturbi alimentari può essere fatale. Possono anche causare cancro, rene e fegato e un certo numero di altre complicazioni. Psicologicamente, disturbi alimentari può portare a sbalzi d'umore, depressione e suicidio. Spiritualmente, disturbi alimentari può far deragliare il raggiungimento della pace e della serenità. Recupero fisicamente da bulimia o disturbo alimentare è impegnativo e richiede determinazione, la persistenza, il supporto, la consulenza e il coraggio.
Istruzioni vedere il tuo Primary Care Physician
1

Per fissare un appuntamento con il vostro medico di base. Questo è il primo e più importante passo sulla strada della ripresa. Se avete o che ritenete sospetto che avete un disturbo alimentare, si dovrebbe immediatamente prendere un appuntamento con il vostro medico di base.
2

Lascia la tua assistenza primaria fisica tutti i dettagli della vostra storia di mangiare disturbo e di comportamento . Non è possibile recuperare a meno di farsi curare. Il tuo medico di base può essere necessario eseguire alcuni test per determinare il tipo e il livello di trattamento di cui avete bisogno.
3

Seguire le istruzioni del vostro medico di base al meglio delle vostre capacità . Ora che avete raggiunto per aiutare, ma è necessario ora cominciare a chiedere aiuto
4

Vedere un nutrizionista.. Essi saranno in grado di darvi i piani pasto e liste di alimenti che possono essere riparatoria per la salute e la fretta lungo il processo di recupero. Mangia quello che ti dicono di mangiare quando possibile.
5

considerare l'idea di una struttura di ricovero. Il sistema di supporto può avere un grande impatto di guarigione fisica.
6

Fai la tua famiglia e gli amici per un aiuto a voi tenere in pista.
Ridurre le vostre attività e Impegni
Pagina 7

Ormai, voi e il vostro medico di base ha deciso il tipo di trattamento di ricevere (pazienti ricoverati, ambulatoriali o una combinazione di entrambi). Qualunque sia la forma di trattamento si opta per, è necessario ridurre immediatamente le vostre attività e impegni, per quanto possibile. Avrete bisogno di tempo per prendersi cura di voi stessi. Date un'occhiata alle vostre attività ed impegni e decidere quali possono essere eliminate.
8

alleviare te di almeno una attività o impegno. Prendete questo consiglio da qualcuno che ha recuperato con successo da un disturbo alimentare: Avrete bisogno di tempo e spazio per recuperare fisicamente e guarire. È necessario ridurre il carico di lavoro, tuttavia possibile. Cadere almeno una attività o impegno. Astenersi dal lavoro, se potete. Drop un corso universitario. Cancella la tua notte di Mercoledì impegno sociale.
9

prendere una pausa, se possibile, da oneri. Devi fare il tempo e lo spazio per il recupero fisico. Ne avrete bisogno.
Sicuro Sociali Supporto
10

Dì ai tuoi amici e parenti sulla vostra disturbo alimentare. Non è possibile recuperare dagli effetti fisici di un disturbo alimentare, semplicemente affrontando i problemi del vostro corpo. Suoi fornitori di assistenza sanitaria (ospedaliera, ambulatoriale o entrambi) è probabile che si mette su un piano di dieta. Essi possono prescrivere farmaci, vitamine e integratori. Avete bisogno di più di questo, tuttavia. Avete bisogno di amore.
11

determinare le azioni specifiche che amici e familiari possono fare per aiutare a recuperare dal vostro disturbo alimentare. Non puoi farlo da solo. Chiedete a un amico che vi porterà a consulenza. Chiedi a tua madre per prendere le vitamine o generi alimentari per voi. Chiedete al vostro coniuge o altro significativo a prendere dei libri di supporto del negozio di libri. Ora che hai detto alla gente circa il tuo problema, vorranno contribuire.
12

Lasciate che la gente ti aiutano. Anche in questo caso, continuare a seguire le istruzioni del vostro fornitori di servizi sanitari. Si dovrebbe anche sapere, però, che il recupero fisico completo non può avvenire a meno che anche guarire psicologicamente e spiritualmente. Lasciate che le persone che ami. Consentire alle persone di aiutare. Chiedete alle persone di fare le cose per voi, poi lasciarli assistono. Cominciano a rilassarsi e aprirsi.
Segui il tuo piano di trattamento prescritto
13

Chiarire il piano di trattamento con i vostri fornitori di servizi sanitari. Se cercavate assistenza ospedaliera, per quanto tempo si sarà lì? Prendere gli accordi necessari con il lavoro e /o la scuola per accogliere il vostro periodo di soggiorno in un programma di trattamento ospedaliero, se applicabile.
14

Dì ai tuoi amici e familiari circa il vostro piano di trattamento. Chiedete loro di aiutarvi a bastone ad esso. Dite loro che quando ci si sente giù e da chiudere, che si desidera loro di intervenire.
15

Seguire il piano di trattamento prescritto, anche quando non si voglia. Quando ho recuperato da bulimia, ci sono stati giorni ho pensato che ho odiato il mio psicologo così tanto che non ho voglia di andare in terapia. Ho scoperto in seguito, tuttavia, che la persona che ho veramente odiato me era, ero semplicemente proiettando il mio odio sul mio terapista. Non lasciate che il vostro umore dettare il trattamento. Seguire le istruzioni del vostro medico curante.