Come trattare disturbi alimentari con i rimedi naturali

I disturbi alimentari sono problemi gravi che richiedono l'aiuto di un professionista e non devono essere affrontati da chiunque per conto proprio. Perché sono problemi psicologici, piuttosto che le malattie fisiche, richiedono la modifica di comportamento, al fine di superare. Eppure, coloro che sono sulla via della sempre meglio può certamente migliorare le loro possibilità, cercando in rimedi naturali per aiutarli a portare avanti. Istruzioni
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consideri tisana. Medicina ayurvedica consiglia birra certe erbe e bevendo regolarmente al fine di far fronte a stress emotivo, una delle principali cause dei disturbi alimentari. Camomilla, Echinacea, consolida ed erba di San Giovanni sono le erbe più efficaci per lo stress, anche se altri possono essere efficaci -. Specialmente se combinata
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Punch il sapore dei cibi . Perché cibi piccanti sono più difficili da consumare in eccesso, i medici naturali consigliano l'aggiunta di spezie come pepe di cayenna, cumino, peperoncino e curry di cibi consumati ogni giorno. Questo può aiutare a prevenire l'eccesso di cibo (associata a bulimia) e, a sua volta mantenere il metabolismo di lavoro a un ritmo molto più alto.
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provare lo yoga o un massaggio. Entrambi sono efficaci nel ridurre lo stress e bilanciando l'energia del corpo e della mente. Meditazione ed esercizi di respirazione sono anche utili. Non solo questi metodi consentono di trattare con disagio generale, ma anche mantenere la mente occupata, lontano dalla ossessione del cibo.
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Prova stimolante dell'appetito. Le persone che soffrono di anoressia alla fine perdono il desiderio di mangiare, causando loro di saltare completamente i pasti. Alcuni rimedi naturali sono particolarmente buoni per questo, come i semi di cumino, timo, rafano e Angelica. Entrambi possono essere mangiati da soli o aggiunti alle insalate o minestre. Altre erbe possono essere consumate come tè o acquistati come oli essenziali e utilizzati per massaggiare le tempie o al petto. Questi includono mirra, camomilla, achillea e lavanda.
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Prova lo zenzero e l'aglio per aumentare l'appetito e ripulire il sistema digestivo. Basta far bollire un paio di chiodi di garofano o di una radice media su acqua, lasciate raffreddare e bere come un tè, una volta al giorno, preferibilmente al mattino.